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「性愛技巧」分類文章彙整

[轉貼]完全不射精手冊

發文作者 longfun 於 四月 24, 2007

序言:一根「苦命的命根子」之自述

  一、控制不射精--基礎篇    二、控制不射精--理論篇

  1.陰莖的各種傳說與形狀    1.陰莖勃起結構再度檢討
  2.彎曲、扭曲的各種情形    2.射精動作可劃分兩階段
  3.硬度、尺寸的測試標準    3.控制不射精最重要之鑰
  4.男性性功能的各種障礙    4.強化男性機能基礎因素
  5.陽痿各種鑑別表、成因    5.國人性行為時間的報告
  6.早洩的定義以何為標準    6.射精與年齡的時間調查
  7.唐璜症候症、性慾亢進    7.藥補、食療的雙盲測試
  8.遲滯射精、命根子骨折    8.陽痿食療法與強精食品
  三、控制不射精--實務篇    四、控制不射精--進階篇

  1.密著結合與側臥位立元藏精術、還精補腦修持法、
  2.降低敏感度的訓練玉泉不漏法、提精補身法、溫鼎術、
  3.排尿中斷模擬訓練回躬御女法、唯心求味法、純陽法、
  4.排除陰道情結訓練鍊慾回春法、立止法、龜鶴吐納法、
  5.軟入硬出延長時間三寶靈光法、少林提氣法、縮精法、
  6.九一採戰大法進火還原法、修真秘訣、彭祖擒龍法、
  7.金丹秘訣(取火煮海)悟玄子強龍訣、張三豐真氣深藏法、
  8.其它持久的方法瑜珈強腎術……等九九八十一招。

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序言:一根「苦命的命根子」之自述

  在這個世界上,從來就沒有一樣東西,比我更為苦命的啦!

  我名字叫陰莖,綽號陽具,是男人的命根子。可是,主人根本不把我放在眼
裡,除了整日生活在漆黑的褲襠中,見不得天日外,竟連最基本的正名機會也沒
有,大家只喚我作小弟弟,一點地位也沒有。

  這點我寬宏大量,是從不計較的啦。但,最令我不能心服的是,打從我一出
生始,主人就嫌東嫌西,不是說我太小、就是說我太短。有事沒事時,還常常用
五個手指欺侮我,直衝著頭部上下搓蹂,害得我要吐好幾口濃痰方罷。

  尤有甚者,我偶而生病了,大醫院秘尿科醫生,根本沒興趣、沒時間聊「性
事、命根子」問題,只對腎臟病、攝護腺開刀手術有興趣。故我的主人都是:陽
痿早洩了,就翻翻廣告自己找補品吃吃。性病生膿了,就上藥房買成藥、或找私
人花柳科。想要加大尺寸了,就聽朋友的話,精割一下包皮、或整型入珠。

  更不知那位無聊的好事者,列出一張甚麼行房「萎縮」六部悲曲,說甚麼:

  (1)股市蜜月期--每天一次(20歲)
  (2)六合彩開獎期--每週二次(30歲)
  (3)教堂做禮拜期--每週一次(40歲)
  (4)拜土地公期--每月二次(50歲)
  (5)統一發票開獎期--每月一地(60歲)
  (6)生日期--每年一次(70歲)

  害得主人身邊那位年輕的老婆,常常緊張兮兮地附在主人耳邊、體貼地、溫
柔地、偷偷地、鼓勵我主人不妨拿些東西讓我吃吃看。還有那位等著抱孫子的老
母親,也常常偷偷的塞一瓶保證一舉得男的「三鞭大補丸」,苦哇……我真是命
苦耶!
=============== 本文開始 ==============

           ┌────────────┐
           │一、控制不射精--基礎篇│
           └────────────┘

1‧陰莖的各種傳說與形狀

  陰莖的形狀、尺寸、大小,快久,可說是男性矚目的焦點,而且一提起這個
話題,馬上會變得自卑感很重或神經兮兮的。但實際上,它對於性愛並無絕對的
影響。

  自古以來,陰莖即有各種不同的傳說與及說法。諸如:過度使用很快便會衰
退、交而不洩便能持久、越鍛鍊越會增強、不鍛鍊便會衰弱……等等。

  以前更有人將男人名器,分出了排名的先後:一黑、二雁高、三前粗大、四
紫、五欄杆、六帶疣、七彎曲、八天狗、九腐朽、十包莖。

  至於,它的意思依序是:顏色黑、角度高、龜頭粗大、顏色紫、羊眼圈、入
珠、左彎右曲、不孕、陽痿不舉、無法外翻。

  一般而言,陰莖的形狀可分成六類,如下:

  (一)香覃型。龜頭像香覃的突出,東方男性陰莖形狀大都屬之,頗能博得
女性歡心。

  (二)試管型。龜頭不像香覃型大,整體顯的細長,較香覃型略遜一籌。

  (三)球棒型。與球棒一樣,屬於中間粗大型。陰莖上方比龜頭粗,會讓女
性有卡住的擔心。

  (四)黃瓜型。與球棒型類似,但整體而言顯得較細。

  (五)船頭型。龜頭部份往上翹,很少人有這種類型,名器中的名器,相當
受女性的器重。

  (六)三角型。越前端越細的類型,必需使用一點技巧,否則無法使女性滿
足。
2‧彎曲、扭曲的各種情形

  彎曲的情形:

  陰莖左彎、或右曲的,兩者所佔的比例合計57%,比中正不倚的還要多。
而彎曲的陰莖,比直的陰莖更容易使女孩子得到高潮。

  左彎——「左」宗棠:『慣用右手的,通通向我這邊站』——38%

  右彎——于「右」任:『慣用左手的,請到右邊來……』——19%

  直的——蔣「中」正:『剩下的,就原地立正不要動。』——43%

  扭曲的情形:

  向左扭曲——抽送時只要向「左」插,對方即可高潮——24%

  向右扭曲——抽送時只要向「右」插,對方即可高潮——23%

  沒有扭曲——必須「左右」兩方抽送,對方才可高潮——53%
3‧硬度、尺寸的測試標準

  一般而言,東方男性陰莖的硬度,比歐美白種人男性優越,但尺寸則以歐美
較長。

  硬度的測試標準:

      ──────────────────────
        相當硬度  硬度指數  女性滿足的順序
      ──────────────────────
       濕毛巾絞乾般 100      3
       橡 皮 般   80      1
       生 膠 般   60      2
       魚 糕 般   40      4
       唇 糕 般   20      5
      ──────────────────────

  尺寸的測試標準:

  據調查資料顯示,陰莖的標準平均長度是12CM、粗度是3.5CM(直
徑)、東方男性中,大約有80%,陰莖的長度是12~15公分。

  最近美國舊金山加州大學也提出了一項科學研究。丈量了六十位健康男性勃
起時的大小,發現其平均長度是12.8CM、周長為12.2公分。

  主持此研究的舊金山總醫院泌尿科醫生玻.S指出:臨床測量的結果,顥示
美國男人那話兒很大的印象,其實是錯誤的,這個假像使得男人排隊要求進行陰
莖整形。事實上,真正合乎整形條件的男子,不到百分之二。何況就算在標準以
下,也不一定非得要將之加大。這完全是性愛技巧上的問題。
4‧男性性功能的各種障礙

  性器短小、發育不全、舉而不堅、堅而不久、遺精夢遺、放尿白濁、小便分
叉、腰酸背痛、四肢無力、頭暈目眩、失眠多夢、耳鳴心悸、視力減退、憂鬱孤
獨、中醫上統稱之為「腎虧」。至於西醫則無此詞,而稱之為「腦神經衰弱」。

  ●男性性功能障礙指:1沒有性慾、2無法勃起、3早洩、4無法射精、5
達不到高潮。而最讓男性困擾、勇於求醫的,則大多數都集中在「無法勃起」、
「早洩」兩項。

  ●「無法勃起」又可細分為:1不舉、2舉而不堅、3堅而不久、4久而無
精。

  ●有百分之多少的男性有「勃起困難」的現象?34%

  ●其中又有多少是「心理因素」造成的?14%

  ●以前「心理因素」約佔90%以上。然而隨著醫學的進步,「生理因素」
方面幾乎已經80%以上都可以診斷的出來。換句話說,目前男性勃起方面有困
難,「心理」及「生理」因素幾乎各平分秋色。
5‧陽痿各種鑑別表、成因

1.陽痿鑑別表

          ┌─────────┐
          │ 「陽痿」鑑別表 │
          └────┬────┘
               │
       臨床問卷(內外科病史、性功能過去史)
               │
            血中荷爾蒙定量
               │
          罌粟鹹陰莖海綿體內注射
               │
       ┌───────┴───────┐
     正常反應            異常反應
       │               │
   陰莖夜間澎脹試驗        超音波陰莖血管測試
       &               &
    陰莖套環測試          陰莖血壓測量
       │               │
   ┌───┴──┐       ┌────┴─────┐
 正常反應   異常反應    正常反應       異常反應
   │      │       │      ┌───┴──┐
┌──┴──┐┌──┴──┐┌───┴───┐┌─┴──┐┌──┴─┐
│心理性陽葦││神經性陽痿││陰莖靜脈漏血壓││輕度血壓││重度血壓│
└──┬──┘└──┬──┘└───┬───┘│性陽痿 ││性陽痿 │
   │      │       │    └────┘└────┘
  心理測驗和神經系統檢查  陰莖海綿體攝影  動膜攝影  陰莖海綿
                        和精神分析 體攝影
2‧各種「陽痿」的原因

  每個男人不管年輕、中老年(與年紀無關),都會有患上陽痿的經驗。有的
人從此就一厥不振,有的則原因消除後又生龍活虎。

  陽痿的原因除了器官本身的疾病外,也關連到心理上種種因素,約可分為:

  1.生病--因糖尿病和許多的疾病,而造成陽痿。

  2.服藥--服用降高血壓的藥物、鎮靜劑、抗鬱劑等產生陽痿的副作用。

  3.疲勞--工作過度所帶來的壓力和疲勞所致。

  4.飲酒過度--想放鬆心情而飲酒,造成惡性循環,酒量漸變漸大。

  5.過度飽食--血液急速流向胃部、肝臟和胰臟內,使得勃起困難。

  6.相信神話--相信精力絕倫的神話造成自卑感,因此勉強勃起後造成陽
    痿。

  7.強烈的目的意識--將性行為當作誇耀的一定課題,心理上強迫自己達
    成。

  8.引不起性慾--因工作、課業、生活上的失望,和自信心喪失有關。

  9.過度掛念年齡--自己因年齡關係而任為自己已經不行了所致。

  10.憂鬱狀態--多數是中年人,因罹患憂慮症,使性慾減退。

  11.感情的對立--因和性對象感情不融洽所造成。

  依醫學文獻記載,糖尿病和陽痿兩者間的關係,於西元一七九八年,首先由
Rollo提出,但至一九五○年以前,仍鮮有這方面的研究報告,一直到最近幾年來
才受到醫界的重視,而有大批的學者投入這方面的研究。根據國外的調查報告,
糖尿病病患約有30%到70%會出現不同程度的陽痿,而其致病得真正原因,
至今尚仍然無定論。

  至於,糖尿病陽痿症治療方面,目前是以實施陰莖海綿體注射血管擴張劑為
主。約有八成到九成病人經過此種方法治療後性行為功能可以得到改善。其餘的
一成到二成病人乃為嚴重的血管阻塞,則需以動脈重接手術、裝置人工陰莖來治
療。
6‧早洩的定義以何為標準

  早洩究竟是怎麼一回事呢?這很難加以定義。根據某調查顯示:

  插入之後至高潮期間,在24秒以內——0.9%
             1分鐘以內——3.0%
             2分鐘以內——18.0%
  故倘以2分鐘為準的話,約有22%的男人早洩。

  一般而言,男人是否早洩,有下面四種說法與標準(擇一即可):

  1.陰莖進入陰道算起,1.5分~2.0分就不算早洩。

  2.以陰莖在陰道內的抽送次數做標準,十次以上為正常。

  3.馬斯特的定義是一半以上行房次數中,不能使女方達到高潮。

  4.凱布蘭定義是:射精是種不能控制的反射作用,但可以訓練。如果一直
無法控制這種反射,就是早洩。
7‧唐璜症候症、性慾亢進

  1.唐璜症候群(Don Juans yndrome):性焦慮

  在精神醫學領域裡,有所謂「唐璜症候(Don Juans yndrome)」群。典型
的案例是:有大眾情人、調情聖手之稱的影星--克拉克蓋博。

  根據諾伊(P.NOY)的報告,在他所調查的26名非器性質的性無能患者當
中,就有15名出現這種「唐璜症候群」的行為。

  依據其說明,情況大概這樣:唐璜是談情聖手,但不見得是床上的健將。相
反的,有不少的比例因為中看不中用,在「床第上」常常無濟於事。於是他無法
從「性行為」中獲得滿足。為了排除自己對男「性」氣概的疑慮,所以他一再的
「獵豔與作愛」,想重新證明自己的能力,以減輕心中的「性焦慮」。

  2.性慾亢進症

  據諾伊(P.NOY)表示,由性焦慮所表現出的性無能,其前兆就是「性慾亢
進」,它的「惡性循尋」如下表:

  1.性焦慮→2.性慾亢進→3.縱慾→4.體虛→5.性無能
     ↑                      ↓
     └─────←─────←─────←────┘
8‧遲滯射精、命根子骨折

  1.遲滯性射精--性高潮失常

  早洩令人痛恨,不洩也是一大煩惱。性行為時閒過長,甚至到了沒有射精、
不能消腫的地步,會造成男女雙方兩相無趣式仿彿兩人在作雙人體操一樣,直至
不堪勞累開口喊停。這種性生活長久而言,會因厭倦、焦慮而使性功能失常。

  一般而言,若還會有夢遺、自慰,也能射精,只是少了臨門一射,這應該不
是器官上的障礙,而是因心理問題、精神耗弱、或某些藥物引起引起射精功能失
常。但如果是永遠閉關鎖精,那就是不孕症的一個難題了……

  根本治療的方法首需原因認知、然後再作夫婦雙方復健性的行為治療,從感
受身體生理需求、性行為的快感、乃至於感受到高潮,如此才有射精的原動力。
對有些病人而言,治療效果相當緩慢,如果要先解決生育的問題,必須借助人工
受孕或電激取精。

  這種性高潮失常的病症,很多人是以輕度、暫時性的症狀表現。譬如:不射
精就消軟下去、或射精沒感覺、有時是「流」出來的,此時雙方就要檢討性生活
的品質:是否興致不濃、是否體力不繼、或是兩人心中有甚麼疙瘩,都不要勉強
行房。

  2.命根子骨折--薩克斯風陰莖

  這是一種性生活中的意外事件。陰莖雖然不是骨頭,但勃起時它的硬度不下
於骨頭,所以陰莖也會有骨折的意外。因為在完全充血的狀態下曲折過度,會使
海綿外層的膜裂傷,海綿體的血液大量滲到底下,形成淤血和陰莖變型。

  一般而言,五十至七十歲的男人,採「男下女上」的性交姿勢或其它較怪異
的姿勢最容易「陰莖骨折」。可能是陰莖組織彈性較差、痛覺較不敏銳,一時興
奮而用力過度——奇怪的是斷的時候連痛都不痛,卻有一聲清脆的響聲!

學 名--薩克斯風陰莖(SAXPHONE PENIS,也就是「陰莖骨折」)。

發 生--以在外偷情時、採怪異性交姿勢、50歲以上的中老年人較常發生。

症 狀--陰莖整個變形、血腫、彎曲得就像一條紫色籠。

治 療--急診開刀、清除血塊、縫補裂傷。手術約費時20分鐘左右。

影 響--病人復原後,並不會有任何後遺症。
============= 久、勇、猛、強 =============

          ┌────────────┐
          │二、控制不射精--理論篇│
          └────────────┘

1‧陰莖勃起結構再度檢討

  男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精
就無高潮可言。高潮只是男女性愛的反射動作。一般而言,性反應可分為四時期
「興奮期、高原期、高潮期、消退期」四期。茲以男性為例說明如下:

┌興奮期……………………(幾分鐘~幾小時)
│見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
│血液流往海棉體,故陰莖會勃起,睾丸也上昇。

├持續期(或稱:高原期、平坦期)…………(30秒鐘~3分鐘)
│與「興奮期」很難絕對的劃分。一般隨著性刺激之持續,生理興奮逐漸強化,
│至射精前皆稱為「高原期」(持續期、平坦期),尿道會分泌出尿道球體腺液
│來。

├高潮期--男生咻、咻、咻、射精………(3秒鐘~10秒鐘)
│性器會產生有韻律節奏而射精。

└消退期(回復期)--疲軟、振乏力矣………(10分鐘~15分鐘)
 陰莖會回恢復如昔,睾丸也會低垂。

  故男性的「性高潮」(指射精)不過是肌肉收縮3~5次、花個3~10秒
罷了!

  其實,將性反應區分成四個階段,乃是為了方便辨識與瞭解而已。其實它是
連貫密接的。一個性反應期所經歷的時間畢竟是短暫的,多半在一小時以內。

  也許有人會認為性行為是與生俱來的本能,自然而然就會,何必管它有幾個
時期?管它甚麼叫做興奮或高潮現象?然而,對於許許多多因性功能失常,性生
活不如意男女來說,這方面的知識卻是十分的重要。

  許多過早射精(或稱早洩)的朋友,常常不能真正體會高潮的經驗是甚麼,
他們只知射精這一回事,然後就結束了。所謂「兩三下就清潔溜溜」乃是自我解
嘲式的笑話,如果這些朋友能夠認識性生理反應的各種節奏與變化,從而自我要
求,仔細去體會其中的意境,將有助於自我控制與自信。同時,了解性反應的知
識也可以知己知彼,互相配合,相輔相成,以達美妙的高潮境界。
2‧射精動作可劃分兩階段

  一般而言,男性興奮狀態的持續,是以連續刺激陰莖、龜頭為主,而使得性
刺激越變越為高亢。此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號,會經由脊髓往上
竄升,使腰髓之射精中樞產生了反射作用,因而產生高潮(射精)。

  故男性的高潮,是以一次射精,肌肉強烈收縮3~8次,頂多花個3~10
秒即宣告結束。

  倘若將此3~10秒的射精動作分解的話,可詳細分成兩個階段。第一階段
是引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器(副睾丸、精囊、前列腺)之壁面平滑
肌傳達指令,使得肌肉因而收縮,此時前列腺液(精液)會噴出至尿道後部。

  接著,自副睾丸、精囊中之精子與睾丸分泌液輸送至精管內,此為體外射精
開始反射作用。以上這些都是自律神經的功能。當到達此程度時,尚未產生任何
的快感,不過是陷入「一旦發動,即不可避免」的狀況罷了。

  倘繼續加強刺激的話,接著就會進入了第二個階段。此時位於陰莖基部之肌
肉、與吊掛睾丸之肌肉(睾丸舉肌)會同時收縮,由於受制於強力的推進力,故
一霎時,精液會從陰莖尿道口連續射出。當精液射出時,因尿道膨脹了二~三倍
之大,故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。

  通常一般人會間隔0.8秒、發生七~八次的痙攣收縮,但隨著年齡的逐漸
增長,會慢慢減至三~五回。

  在射精時,若所產生之周邊肌肉與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話,
這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峰。

  簡言之,男性的高潮射精,包括陰莖裡面的尿道部份整個往前收縮,起初是
每0.8秒一次,三、四次後減弱。此時,睾丸、輸精管、副睾、貯精囊,及前
列腺也一併收縮,射精於是發生。

  射精作用可分為兩個階段。第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送,使
精液進入前列腺區的尿道部位。位處膀胱出口處的括約肌則緊鎖,以避免精液逆
流進入膀胱內。第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。

  故射精作用乃是一種「一旦發動,即不可避免」的不隨意反應,欲罷不能。
3‧控制不射精最重要之鑰

  要預防早洩,簡言之就是「控制快速射精」,也就是必須拖延由腦送至神經
之射精訊號。然而正如前所述,此乃自律神經之職責,並非依憑人類之意志或想
法可以操縱的,故想要完全停止不射精,乃為人力所不能及。

  然而,人力雖然無法完全停止不射精,卻可以延後時間射精。換句話說,前
節所所述自律神經之作用(第一階段)與其後的射精(第二階段),雖然是不可
避,然而,達到此階段卻有「快與慢」之問題。

  如何久久不射精,其調節之「鑰」就在於此。

  簡而言之,在第一階段之前、求得絕頂高潮(射精)之瞬間,您必須將所運
作的腦神經和動作告一個段落。這點可藉助意志力達成,隨後的自律神經功能也
可一併控制。此時,射精時鬆懈的射精管閉鎖肌仍緊閉著。

  各位必須先緊記此「前提」,然後再進入下一章所敘述的「控制不射精--
實務篇」。
4‧強化男性機能基礎因素

  男性加強性力最根本的條件是精子數量、男性荷爾蒙、腦下垂體等方面。故
而,欲重振雄風三大重點:(1)精子生成能力(2)男性荷爾蒙分泌(3)腦
下垂體功能。

  而為了達此目的,則必須:(1)營養充足(2)腦活性化(3)加強抗重
力肌。(抗重力肌是支撐骨骼、內臟之肌肉,有保持姿勢挺直之作用與男性機能
有關)

  特分述如後:

(1)精子生成能力--增加精子數量,使精子生成能力增長。

  過了成熟期以後,中年的某一時期細胞會銳減,製造精子的睾丸多少亦會縮
小。然而精子的數量是男性性能力的命脈,不可任由睾丸自動縮小而不顧。相反
的,更應不斷使睾丸之精細管之血液暢通,使運輸營養素原料順利,精子之生成
力才不致下降。

  至於,要促進血液暢通、精子生成,其最重要之重點則是全身營養的攝取。

  (2)男性荷爾蒙分泌--促進男性荷爾蒙分泌。

  於精子生成力俱增的同時,那麼使到男性荷爾蒙分泌順暢之條件便兼而有之
了。能使肝臟、假狀腺、副腎皮質各性腺分泌之性荷爾蒙平衡,以及睾丸生成分
泌之荷爾蒙--睾丸素酮越潤澤越佳。

  這種睾丸素酮是性慾支配者,亦是直接影響陰莖勃起之起爆力。

  (3)腦下垂體功能。--使腦下垂體功能活潑。

  掌管性腺系統與一切荷爾蒙運輸塔之腦下垂體若不活性運作,即即表示男性
機能受阻,而發生使全身機能痲庳之嚴重事態。

  為要使腦下垂體功能活潑,時常要對異性產生性意識,使腦維持年輕,於進
行性行為時,大膽的使用動物生理腦,那麼腦下垂體就會活潑了。
5‧國人性行為時間的報告

───────────────────────────────────
  3分鐘以內   31.1%─┐
  3~5分鐘   35.9%─┘67%在5分鐘以內結束佔大多數。

  5~10分鐘  18.4%─┐
  10~20分鐘 12.6%─┘31%在5~20分鐘間。

  20~30分鐘       1.0%
───────────────────────────────────
               99.0%

  顯然的,作愛的時間,以在5分鐘內結束者佔了絕大多數。但是時間的長短
和「性生活」的滿意程度並無直接關係。而且,「性行為」的持續時間,是可以
靠後天的鍛練來延長的。
6‧射精與年齡的時間調查

  根據調查資料,對於性交與「年齡」之間的關係,有二種結論:

            ─────────────
              其一是A博士的調查。
            ─────────────
  30~34歲 14.6分鐘
  20~24歲  9.9分鐘
  35~39歲  6.6分鐘
  25~29歲  5.3分鐘
  40~44歲  4.6分鐘
  45~49歲  3.8分鐘
  20歲以下   3.1分鐘

            ─────────────
            另一項調查則由B教授進行。
            ─────────────

  20歲以下   1.1~4.0分鐘
  20~29歲  7.8~8.6分鐘
  30~39歲 10.6~11.1分鐘
  40~49歲 10.3~12.5分鐘
  50~59歲 14.2~15.0分鐘
  60~69歲  8.1分鐘
  70~79歲  5.5分鐘
  依此二組資料所顯示,調查結果並不完全一致。也就說,性交時間的長短,
是依感度的深淺而有別。此外,「感覺上的時間」與「實際上的時間」亦有很大
的差別。

  此外,也並非時間較長即代表較強壯。為甚麼呢?

  據B教授的調查,五十多歲的時間最長,這是因為到了這年齡,精力已經逐
漸衰退,他們或許只是慢慢的進行、享受性交而已。
7‧藥補、食療的雙盲測試

  補藥是針對男性氣虛、女性血虛,以調補身體、調養生理狀況為主。較常見
的補藥如人篸、當歸、枸杞……等,常見於如十全大補食譜中。

  目前有些研究指出,三種中藥多少也能刺激性慾,兼具性補的作用。

  如果,已經「不太行」的時候,傳統上的補藥又可分為三類:

  一是動物的性器官:如虎鞭、鹿鞭、海狗鞭。

  二寓意堅硬的犀牛角、鹿茸、動物的睾丸:如生牛睾、麻雀卵、海狗腎、魚
卵……等。

  三則是形似精液、像帶有點黏稠液的各種海產:如魚、蝦、蚵、蚧類……等
等。據說多吃可以生精、濃精、治療精稀、陽痿男子的不孕。

  至於,性功能失常最常見的治療方式就是春藥。尤其這種隱疾又不好意思對
別人啟齒,所以都是私底下買個偏方吃看看,這是保守社會中仍然最普遍為病人
所接受的方式。

  也由於如此,古今中外,各式各樣的「春藥」乃應運而生,種類之多,實不
勝枚舉。耳熟能詳的有:在中藥舖可以買到犀角、鹿茸、虎鞭、海狗腎、和各種
大補丸。在西藥房可以看到西班牙蒼蠅、愉亨賓、印度神油、作愛雞尾酒等等。
問題是:到底這種「春藥」有效嗎?

  目前醫學上鑑定藥效並非難事,最能令人心服的是「雙盲測驗」,就是把安
慰劑和維他命做的和受測藥一模一樣,在醫師和測者都不知吃的是甚麼的情況下
進行測驗,一段時間後進行藥效評估。在吃藥和吃安慰劑這兩組病人有無差異,
即可統計分析受測藥物是否有效。

  事實上每種春藥都可以拿來做這種考驗。數年前台北醫學院發表了以「銀杏
葉」淬取物治療「陽痿」的初步報告,也是採用此法。此報告證實了銀杏葉對心
理性和輕度血管性陽痿病人確實是有效的,對重度器官陽痿病人一點也沒效。

  而在三年前加拿大的醫生作過春藥「愉亨賓」的臨床試驗,結果也是如此。
台北醫學院也做基礎實驗,將「銀杏葉」淬取物直接加入陰莖海棉體組織內,發
現並不會增強收縮,可見臨床藥效是由大腦循環改善而性慾增加,並非陰莖勃起
能力的改變。

  結論是,基於春藥或許可經由性慾增強而促進心因性或輕度陽痿病人的性功
能,器官障礙或重度陽痿病人是完全無效的。

  此報告發表並經報章披露以後,一天內打電話詢問此這藥物者竟有四、五十
通之多。由此可證,台灣男士甚多人有此需要,就如大旱之望雲霓。也難怪「回
春」廣告如雨後春荀,可說是一本萬利的生意。
8‧陽痿食療法與強精食品

  「吃鞭」真的「補鞭」嗎?馬王堆漢墓出土之「十問」第二篇:「飲走獸泉
英(服食動物陰莖、睾丸),可以卻老復壯,澤曼有光(膚色美麗有光澤),接
陰將眾(有能力與很多女性相交)……誠能服此,玉策復生(增大壯陽)。」

  每個男人都會有陽痿的問題,下面是有關食療的一些偏方,特與採錄:

  自古以來,中國即有許多據稱可以壯陽的食物,有些是日常生活中經常食用
的食物,有些則比較稀奇罕見。

  一、牛鞭:取牛鞭兩根,先出水以除去臊味,加枸杞、防黨、北芹、淮山、
龍眼肉、菟絲子等,燉數小時,分三次服,隔日一次。

  二、雪蛤膏:取雪蛤膏一兩,用水浸一小時,洗淨,加蓮子、紅棗、百合、
冰糖等,燉數小時,分五次服用,每日一次。

  三、麻雀:麻雀的肉、卵、腦,很早就被拿來當作壯陽益精、補腎強腰的藥
物,可以增加性功能。早在唐朝,就有人用雀肉和蛇床子熬膏製丸藥,名「驛鳥
丸」,治療陽痿。傳說明朝的皇帝常服此,藥療效頗佳。

  四、核桃:歷代方書甚為推崇核桃補腎強腰的作用。《羅氏會約醫鏡》說:
核桃能固精氣,強陰起陽。

  吃核桃的方法也很多,例如:

  1.取核桃仁三、四枚搗爛,放入碗內,加入適量的白糖和水,隔水燉熱後
食用。

  2.《本草綱目》裡介紹的服法:每晚睡前剝兩、三個核桃仁,再切一片生
薑,同時放進嘴裡慢慢嚼細,再徐徐吞下。

  五、蝦:《本草綱目》載:蝦,下乳汁,壯陽道。服法木很多,例如:活蝦
二兩,清水洗淨,滾熱黃酒半杯,將蝦燙熱,吃蝦飲酒。每日一次,連吃七天為
一療程。

  以上供各位參考。以下,則是一些民間的偏方:

  ┌──────┐
  │女用:甘草水│一湯匙甘草粉(中藥行有賣)+一杯蘇打水(黑松汽水)
  └──────┘
  此方乃法國人專為女人準備的傳統「春藥」。
  醫界證實:甘草中的化學成份,和性荷爾蒙之結構類似。

  ┌──────┐
  │男用:鹹咖啡│咖啡+鹽
  └──────┘
  萬勿加糖。喝後5小時應驗。持續力可增至平常的2倍。
  經小弟親身試過,確實有效。

  ┌───────┐
  │男用:康貝特奶│牛奶+康貝特
  └───────┘

  但曾看過一篇文章報導,它強調說:市面上消毒過的「牛奶」萬萬喝不得!
因為對「性」能力有損。會造成「性」無能!

  未知真假,僅供參考。

  此外,聽說吃了下列的食品,會導致「性無能」:

  1.精煉過的澱粉和醣類食物--尤其是白麵包、糕餅類、甜酒飲料……

  2.過份調理過的肉品--如漢堡一塊肉夾在白麵包裡食用……

  3.硝酸鉀的防腐食品--臘肉、罐頭、臭豆腐、榨菜……

  4.此外聽說還有:醋、太濃的咖啡和茶、薄荷香煙……等等。
          ┌────────────┐
          │四、控制不射精--實務篇│
          └────────────┘

  控制不射精這是房中術課程>中的重頭戲。換言之,倘學會了「不洩精」,
進而「收發自如」,就成功了一半。

1‧密著結合與側臥位

  如果你正尋求久久不射精者,應避免採用市面書刊所載之林林總總的性交體
位。因為一些體位,大多數近似偏激論調,鼓勵人們採用牽強體位,倘非體力強
壯,或持續時間長久,簡直不易行之。

  其實,女性的陰道並非男性所想像般的敏感,女性陰道中之快感,多半是來
自與對方男性合而為一,成一體感所產生的心理因素,不一定必需直接靠莖的抽
動而得到興奮感。

  一般而言,男性陰莖插入陰道後,若身體不動、或不抽送,則女性也無快感
可言,其實,這是錯誤的想法。

  女性的外陰部如:陰蒂、陰唇等,實際上是比陰道的內部更為敏感。除了抽
送運動外,更應與外陰部恥骨密著一起,刺激陰蒂附近,更容易興奮。是故,在
抽動時,應有效應用緊密性交技巧,並且不忘愛撫身體其它部份,效果更佳。

  這種方法不但令男性可便於抽動,對陰莖的刺激減少,在不疲倦、不消耗狀
況下,持續時間還可以增長。

  在此場合,採用「側臥位」較正常位更能深入的結合,而且予女性性器周邊
壓迫,更有俾益。另一方法是在插入的途中,在陰道內射精,由於受到女性大腿
之夾緊,陰莖不易拔出,陰莖被陰道口束緊,還能於陰道內恢復勃起。

  同時,這種感覺也會刺激腦部,加速勃起能力。故於射精後不可拔出,儘量
享受一體感。俗謂:「不拔出,再挑戰」,就是利用這個要領。
2‧降低敏感度的訓練(單獨施行自慰訓練)

  這是當覺得作愛時間不能控制,會很快就達到高潮時所做的一種自我療法,
亦即,用自己的手指頭反覆摩擦刺激陰莖,由勃起而漸至「射精不可避」,而產
生加快動作之快感,雖然極欲射精,但是只要手一停下來,其快感及衝動便立即
消失了,在快感漸失時,又再度自慰。如此,一直不斷的重覆這些動作在一、二
次後,慢慢可將其時間拉長,最後再自由奔放的射精。

  訓練的方法如下:

  一、注意性器官內一些細小的跳動。陰莖勃起愈強烈,當這些跳動愈加明顯
時,就是射精快感的開始。

  二、當快感的緊張逐漸增強,到有射精的感覺時,立刻停止一切活動,握著
陰莖,深吸一口氣,然後閉氣用力下握,防止射精。握著陰莖的方法有兩種,至
於何種對防止射精較有效,人人不同,練習者要自己先試驗過,然後選擇或輪流
使用。

  第一種方法是擠壓法:當有射精感覺時,用雙手的拇指按著龜頭的繫帶部分
(食指、中指環在陰莖背部)用力擠壓五秒,使龜頭略感痛楚,直到要射精的感
覺消失。

  第二種方法是「停與動」法:當有射精感覺時,用雙手輕握陰莖,完全不做
任何動作,讓要射精的感覺自動消失。

  三、射精的感覺消失後,休息卅秒,然後再從步驟一開始刺激陰莖,使之勃
起至至抑制射精。如此反覆五次,全部大概十五分鐘。每次重覆時,可嚐試用不
同的刺激方法,或不同抑制射精法。

  四、熟悉這種方法之後,可用更強的刺激使之興奮而來抑制,直到自己對控
制射精有足夠的信心。

  大部分的男人在初段時間是會出現早洩的,很多男人甚至認為是自己的「隱
疾」而不敢去交女友、結婚,這個觀念是錯誤的。

  如果還沒有合適的對象或伴侶,可以先做這種自我鍛鍊,學習控制自己的性
反應,必能在兩性生活中操縱自如,其實這才是增進「性能力」的最有效辦法。
3‧排尿中斷模擬訓練

  射精是無法以自己之意志力控制的自律神經所造成,當然了解防止之策略重
點也在此。特再一次詳細分析前述提及,有關早洩防患原理。

  真正的射精動作是在第二階段,此時會陷入「射精不可避」之狀態。因此未
達到此地步之前,行為就必需停止。這就是防止早洩之「鑰」了。其實只要再忍
耐十數秒鐘,其意志力便會勝過自律神精。

  因為其間時間甚為短暫,不致予對方有任何影響的。按此步驟便可順利通過
第二次、第三次的「射精不可避」了。如此在持續時間已臻成熟的狀態下,便可
配合對方反應而射出。

  這也是對應早洩唯一最有效的良方。不過先得經過種程度的訓練,若是無法
取得女性的諒解協助的話,只好自己訓練了。要自己訓練,除了上節所述使用手
─自慰訓練以外,另一自己訓練的方法,就是本節的─排尿中斷模擬訓練。

  這是靠排尿中斷的感覺,來應用於有效的控制射精的模擬訓練。當你在排尿
終止時所作的動作,一般人都是擺動陰莖,此時肛門通常會較平常更為緊閉。同
樣的,當性交到達高潮時,射出精液飄飄欲仙的特徵之肌肉收縮反應,肛門的括
約肌也是緊縮了起來。

  排尿的最後動作,乃是刺激尿道閉鎖肌,而肛門的括約肌也在無意識中緊蹦
了。而高潮則為射精管閉鎖肌(自律神經)之全面開放。此即意味,尿道閉鎖肌
和射精管閉鎖肌都同為自律神經系,完全照自己之意識,而非是肛門括約肌在收
縮。但這兩者之功能都與肛門括約肌有密切得關聯,亦即其支配神經有連貫性之
意。

  以此類推,中斷排尿之肛門收縮之括約肌的感覺,運用於控制射精法,即為
排尿中斷法。

  反之,若拼命忍住射精,而執著於肛門之收縮,則不但易於早洩,顯然亦有
失合理,因此只能稱之為模擬訓練而已。
4‧排除陰道情結訓練

  「陰道情結」是指對女體較無知輕少年期、或缺乏性經驗者,常將女性的性
器(尤其是指陰道)予以神秘化,產生一種憧憬。於是在極度興奮的性交行為當
中插入不能順利的進行、或是因為失敗導致不安、在不知不覺中不斷重覆以致早
洩。

  至於「排除陰道情結訓練」則是最好的防止早洩訓練法。但重要的是須得到
女性合作。起先是仰臥姿勢,採用她右大腿與男性左大腿互相接觸的體位。接著
再將女性右腳擺在自己的側腹,男性把身體稍向下傾斜,將半勃起的陰莖插入。

  此種體位陰莖於半勃起狀態,也簡易可行。或許插入的途中也會勃起,但請
保持不動的姿勢,以使陰莖至萎縮。如有任何雜念時,可將注意力轉移,那陰莖
也就不會勃起。換句話說,陰道並非如想像中有魔力之粘膜,這不過是自己的幻
想罷了。

  如上,待一段時間過後,然後,再使堅硬之陰莖於陰道抽動。不過如在「射
精不可避」之前的狀態,不僅自己的身體不要動,同時也要求對方靜止。

  當快感即將消失時,才又抽動,將此動作一直作3~4次,而且儘量將時間
拖長,其後再作最後衝刺─射精。

  以上的全部動作,約共需費時三十至四十分鐘左右。也可以改變體位,找出
適合自己高潮及射精時間的秘訣。能如此後,不僅可治癒早洩,亦可成為性愛高
手了。
5‧軟入硬出延長時間

  一般而言,當男性很興奮時,陰莖都是會很堅硬的。然而,此時不做衝鋒陷
陣,等它稍稍疲軟一些再行插入。而且,插入後也不抽送,即不做活塞運動。

  當陰莖被女性陰道緊緊抱住後,陰莖會逐漸再變為堅硬,此時再予拔出。等
稍軟些時再重新插入,如此重覆數次。

  最後再一舉攻城掠地,射出精液,兩人同達高潮。這就是「軟入硬出」。
6‧九一採戰大法

  九淺一深只是抽送方式,其重點在2個目的→久戰不洩,吸收女性陰氣。由
三淺一深開始……四淺一深……五淺一深……

  「攝生九要--大鎖方閉篇」謂:初交之際,用「三淺一深」,漸漸至「九
淺一深」,往來扇鼓三百餘次,但覺欲洩,急退玉莖,按陰額,以右手三指於谷
道前岬往,把一口氣提上丹田,咽氣一口屆至澄心定慮,不可動作。少頃將玉莖
復振,依前扇鼓。若情動,蹲身抽出玉莖,如忍大便狀運氣上升,自然不洩矣。

  以上即「九一採戰」不洩之大要。
7‧金丹秘訣(亦名:取火煮海)(勿藥元詮--汪昂)

  詩曰:一擦一兜,左右換手,九九之功,真陽不走。

  解曰:戍亥二時,陰盛陽衰之候,一手兜外腎,一手擦臍下,
     左右換手各繼其一,半月精固,久而彌佳。

  註曰:夫行此功、每日於戍亥二時、陰盛陽衰之候、以左手兜外腎、右手擦
摩臍輪九九之數足。又以右手兜外腎、左手搓臍輪九九數足。如是央炙熱換手、
各兜搓摩九九之數足為度。九日效、八十一日成功。大能補腎、壯陽、固精、如
親房事、大有採補之神功,其妙無窮也。

  踵息鍊氣→抱元養虛→玉液接命→金水鑄劍→金液還丹→周天定時
8‧其它持久的方法

  此外,在列出延遲射精的其它幾個方法:

  1.愛撫到女方達到高潮後再插入。

  2.想射精時用手按壓會陰(肛門與陰莖間)。

  3.頭儘量往後仰、或用力張大眼精。

  4.背九九乘法(目的是分散注意力)。

  5.指壓陽具根部數秒(第三海棉體--陰莖和睾丸交界處)。

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[轉貼]十五分鐘前戲秘笈敲醒她的性感密碼

發文作者 longfun 於 四月 24, 2007

您知道前戲的技巧是什麼嗎?十五分鐘!只要短短的十五分鐘,保證你可以讓她慾火焚身的向你哀求。

男人是視覺性的動物,女人是感覺型的動物!真的嗎?別用懷疑的口氣來質疑這個鐵定的事實,您要不相信的話,何不問問你自己。你看到性感美女的照片不會感到性趣盎然嗎?美女挺著若隱若現的酥胸在你眼前晃來晃去,不會令你精神恍惚嗎?誠實的作答後,你必需要承認,男人果真是視覺性的動物;而女人絕對是感覺型的動物。至於要怎麼證明女人是感覺型動物呢?十五分鐘!只要短短的十五分鐘,保證你可以讓她慾火焚身的向你哀求,並且喘息的告訴你:我對你很有感覺!

所謂短短的十五分鐘,到底是那十五分鐘呢?當然是屬於前戲的十五分鐘。不管你跟你的伴侶是否早已經做愛過無數次,或者是你準備對一個新獵物下手,完美的前戲必定是性愛成功的關鍵。
只要你讓你的女人在前戲過程中有一點不悅或不適,那接下來你就甭想讓她的內褲離開她的身體了。一位心理醫師兼性治療師,芭芭拉‧巴立克曾經說過:“女人遠比男人需要前戲的滋潤,前戲能幫助她們更能體會性的樂趣。

當一切情況只停留在調情的階段,也許一點流轉迷離的眼神跟曖昧的耳畔輕言細語已經足夠讓她防線大開。但是這些舉動簡直連前戲的邊都談不上。“男人若想靠這三兩下招式讓他的女人在性愛中達到高潮,那真可說是天方夜譚。”巴立克博士如是說。
所以,經過明察暗訪,閣樓性愛小組特為不知所措但好學不倦的男人們設計出一套前戲的流程,詳細分析出這十五分鐘的慾火該如何點燃。

從手開始

溫柔的握著她的纖纖玉手,親吻她的手指。根據一位長年研究女人手部的指甲美容師說,手指其實是女人身上最常被忽略的性敏感帶。
接下來把她的手翻轉過來,向她的手腕下工夫(千萬不要像餓極似的猛虎般亂咬瞎啃),用你柔軟的嘴唇反覆按壓她手心的每一個部位。一直到你能感受到她的脈搏〈不要急,只要她是活的都應該有脈搏〉才可以停止。
需要時間:約一分鐘。

接下來是親吻

從她的下唇開始,輕輕的吸阭她的下唇(想像你正舔著柔軟香甜的布丁),由中間往二旁交互移動著親吻。這一招會讓她無法忽視你的挑逗。〈但我們還是得提醒你,也許有些粗線條的女人還是會不小心舒服的快睡著了,這時你可要稍微親用力一點,或乾脆把她咬醒。〉然後移向她的上唇,然後是喉頸部、耳垂,以及眼瞼。
這絕對不是按表操課,當然你可以不必按照這個順序,但是這可是經過研究發展出來的最好次序。最重要的是,你這時還是要把你的舌頭好好的收在你的嘴裡,只要使用你的雙唇,但記得張開你的眼睛,免得你找錯部位親錯地方(那可就麻煩大了)。如果你夠熟練了,閣樓性愛小組建議你可以同時輕輕用你的手指在她的手臂上打轉,我們喜歡把這叫做〝敲醒她的性感密碼〞。
需要時間:約三分鐘。

再親吻用力一點

通常對於這個階段,大部分的女人事後都產生同一種抱怨:“天哪,他就不能少用點他濕答答的舌頭嗎?”所以這裡的重點是,不要以為伸出長長的舌頭在她口腔內亂攪胡搞她就一定會high。事實上,你的舌頭伸進的適當深度大約只是她口腔的三分之一。其實相較起來,如果能恰當的使用你的舌尖輕觸她的舌尖、嘴唇,將會更能達到挑逗她的目的。
需要時間:約二分鐘。

開始親遍她的全身

大部分的男人認為女人的全身只有三個器官:嘴、胸部、陰部。如果你也這麼想,那她只會覺得你跟其他的蠢男人沒什麼兩樣。所以閣樓性愛小組建議你給她一個驚喜,探索她的其他部位,例如大腿內側、膝蓋裡、耳朵後方、以及她的胸部上方(這裡指的不是她的乳頭,是胸部上側鎖骨的部位)。一次專心於一個部位,然後再轉到下一個部位。這個階段就容許你加點花樣,親她、吸阭她、甚至可以加一點力氣的舔她這些長久不被注意的部位(喚起她靈魂深處的敏感地帶)。噢,有一點閣樓性愛小組要提醒大家,記得在親吻完一個部位後,朝它輕輕吹氣,她會微微的顫抖起來,這是一個非常有利的徵兆,表示她快棄守最後防線了(小細節、大關鍵,務必要留意)。
需要時間:約四分鐘。

進入雙手萬能的階段

就算你終於可以碰她的胸部了,也千萬不要對它們太粗暴,如果她的乳尖已經興奮的挺起,暫時還不要搓揉或擠壓它們。先用你溫暖的手掌按摩她整個胸部,緩慢的打轉。你可以視她呻吟的聲量調整你的力道。一直到她的乳頭硬了起來,你就可以改用你的手指(你可以先用唾液潤濕手指,免得它們太乾燥而弄痛了她)前後推弄,但是還是不要用力的擠壓它們。
需要時間:約二分鐘。

向“秘密花園”進攻,準備插下勝利之旗

在你直接向她的陰道下手之前,如果能夠在周圍相關地帶﹝陰蒂,陰唇、陰核等﹞先行熱身,將會有事半功倍之效。其實這些部位的刺激不下於陰道所能提供的快感。這個時候她幾乎已經準備好迎接你的進入了,但是不要急,再吊一下她的胃口。在她的陰道口附近用你的手指來回徘徊,但是可不要真的忍不住伸了進去,此刻,你必需要戒急用忍。
需要時間:約二分鐘。

享受戰利品之前的最後檢查

閣樓性愛小組特別列下一些指標性的現象讓你能更清楚的判斷她是否已經門戶大開,準備迎接你的千軍萬馬。
◎ 堅挺豎立的乳頭。
◎ 濃重的喘息呼吸。
◎ 充血泛紅的陰蒂
如果她已經明顯表現出以上的徵狀,那請你給她一個深深的吻,同時你也可以領取你的獎賞了。把你早就按倷不住的陰莖緩緩推送進她的陰道裡,先不要急著律動起來,給她一點時間習慣你的溫度及“尺寸”,然後再開始動作,持續加快速度。到此為止,前戲部分正式結束。

三大征服絕技

雖然閣樓性愛小組已經將費盡心思,不惜親身體驗而搜集得來的最令女人神魂巔倒的前戲秘密給公開來,但,卻有不少男人即使有心,花盡力氣伺候,最後仍然不得其門而入,鎩羽而歸。因此,我們為這些失望的男人準備了以下三種征服絕招,配合上述“十五分鐘秘笈”合併使用,一定讓你打遍天下無敵手,貞婦在你手下也會變蕩女。

第一技:傳送親密訊息

性心理治療師麥克‧賽勒博士說:沒有一個女人不希望跟她的伴侶之間享有一種特殊且甜蜜的親密感。所以,這招不但簡單且易學,你只要花一點時間練習就能掌控,而且它對每一個人都很受用。我們甚至可以說建立親密關係幾乎就是前戲的精髓所在。
“首先記住,你最想碰的地方就是你最不應該先碰的地方,也就是她的陰部”性按摩大師菲莉絲‧杜那司提醒我們。但是也不要誤以為讓對方享受你專業的按摩,彷彿置身水療三溫暖一般的放鬆是正確的方式。別忘了你的終極目的是要讓她產生強烈的性衝動,所以我們要不停的給她刺激。你該專心的是她的表層肌膚,那正是她末梢神經分布的最密的部位。像是撫摸輕柔羽絨毛皮似的觸撫她,不要施加任何按摩壓力。
“不要用任何精油或乳液等輔助品,”杜那司博士指出,“乾爽的皮膚最能感受到清楚的性刺激。你可以從身體的任何一端開始,頭頸、手背、或是小腿。當你的手游移到她的胸部時,可以加一些特別的動作,輕輕的將它們扥起,或是沿著她胸線的邊緣劃出弧形,緩慢的撩撥它們,但是不要故意多花太多時間在胸部上。
就這樣,你探索了她全身,也開啟她的慾望之門。“當你的手指終於來到她的陰部時,她應該已經攀向高潮的半山腰了,”杜那司博士發出最後的指示,“順著她光滑的陰部滑動你的手指,測試她興奮濕潤的程度。如果成果是令人滿意的,那就表示『允許通行』的標誌已經高高舉起了。”

第二技:實現她的性幻想

“和你的伴侶分享彼此的性幻想是一件十分美妙的事” 賽勒博士指出。如果能夠把這些幻想付諸實現那就更棒了。
你可以當作演一齣戲,而不要讓做愛變成一種固定格式。在決定了你這次扮演的角色後(小心可別弄巧成拙,挑到那種無法讓她產生性趣的個性) ,多花一些心思打點自己,能夠完全轉換成跟原本的自己不同是最好的。巴立克博士說。:“你可以詮釋出不同角色的扮演模式,但重要的是必須真的融入在裡面。”“你們可以裝作根本不認識對方,把氣氛營造的有點緊張,尤其如果你們是第一次玩這種花招,你們更要把對方當作是初次見面的異性。問一些只有陌生人才會問的問題,例如:你叫什麼名字?你的工作是什麼?之類的其實你們早就知道的問題。當然你們也可以不必據實回答。”
接下來,在你們碰面的公眾場所公然挑逗對方,在車上也可以嬉鬧撫弄一番。然後當是第一次開口似的邀她到你的公寓“坐坐”,幫她穿上你為她準備的性感衣物,不要讓她卸妝或脫下高跟鞋。一直到你們移動到床上為止,都不可以放棄最初的角色扮演。
甚至到整個前戲結束前都不要回復原來的自己,持續的用甜言蜜語讚美對方的身體及表現。曖昧私密的愛語其實也是前戲的一部份,言語的性刺激可以將角色扮演的性幻想發揮的更淋漓盡致。

第三技:成為脫衣舞男

你以為女人不欣賞脫衣秀的觀念其實落伍了。即使你沒有六塊腹肌,但只要把氣氛弄得輕鬆愉快,你那富韻律感的寬衣解帶也可以是十分性感的。
挑選一個極度普通的日子,普通到她不會期待你將有任何特殊表現。事先準備好一個類似舞台的道具以及其他必需品:挑選一首節奏感強的曲子、努力找出一件你穿起來還看的過去但也不要有太多鈕扣或拉鍊以至於讓你到時脫不下來的表演服。當她終於出現時,你領著她坐在一張舒適的椅子上,並告訴她沒得到你的允許前不許起身。然後你就可以按下音樂的開關,給她一個大大的驚喜。千萬不要擔心這一切會讓你看起來很蠢,或當她忍不住大笑起來你就困窘的停下來。你只要專心在你的表演上,讓你的肢體語言散發出性感魅力。就算你其實不知道專業的脫衣舞該怎麼跳也無所謂。你可以把你跟她之間的距離越縮越短,慢慢加多一些性暗示的動作。
對大部分女人而言,只要感受到你為她做的努力就足夠讓她興奮的了。但是不要太快停止,朝她搖擺你的臀部但注意不要真的接觸到她。你可以讓她碰碰你,只是別讓她中斷你精心設計的節目,一直到音樂結束之前都不要開始你們的前戲或是做愛的步驟。相信我,忍耐這短短的五、六分鐘之後,你將會順利的脫下她身上所有的衣服。

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[轉貼]性按摩技巧

發文作者 longfun 於 四月 24, 2007

別再一味的自怨或怨恨你的愛人無法滿足你的欲求,與其干坐在那兒抱怨,不如花點聰明纔智用力在性愛上,想辦法利他利己。為使你不再欲求不滿,也讓你和伴侶之間的性愛關繫更為美妙,以下方法值得你一試再試。
如果你們願意一起探索彼此的感官,那,按摩會把你們帶進更新的肢體遊戲及性愛空間,讓性關繫變得更豐富。你應該還記得,在談戀愛的
日子裡,你們交換愛撫就像親吻一樣頻繁。但是,一旦建立特定關繫,即是非常健康和相互回饋的關
繫,生活裡就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情欲。是的,在我們的社會中,許多情侶已經
失去彼此精確的撫觸,也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶,而這中間地帶的舉動是可以促
使我們更親密、更增進性愛情趣,而愛人之間的性按摩就是這中間地帶裡值得一試的。在相互按摩之
前,讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密,我們的身上有不少的愉悅點是你們還未開發或視而不見
的,這裡強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫,所以對愛撫相當敏感哦!
12個愉悅點:
●輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。
●乳頭對溫柔愛撫有反應,增加性興奮。
●唇和口對觸摸很敏感,可增加性感。
●按摩下腹會有放松效果,升高性反應及期待。
●按摩大腿內側除可減緩性緊張外,還能幫助性感流暢。
●觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。
●愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
●輕撫腋下及柔軟的上臂內側,會覺得很愉快。
●臀部很性感,對強而有力的按摩有反應。
●靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。
●膝(膝蓋後方)對輕柔的按摩和踫觸靈敏度也很高。
●按摩刺激拇趾腹,會觸發全身的性反應。
按摩前的準備可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊,或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。
假如你有一張堅固的餐桌,你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾
。你還將需要一些潤滑劑,按摩油、粉末或者是乳液,當然你也可以使用現在很流行的95精油,這些都
會讓你的手在按摩時順利流暢。大部分專家建議,使用一些植物油,例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬
菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度,(冷油會麻痺放松了的肌肉)。你可以選用一種或多種揮發油
或者是買調和油,95精方面你可以選用下列被認為具有激情效果的95精:杉木、肉桂、丁95、玫瑰、
橙花等,不過要提醒你,千萬不能直接使用精油在皮膚上。
按摩的第一步,讓你的伴侶俯臥躺下來,手臂垂放離身體數寸,頭和頸子要放松,不要扭轉,假如你
們沒有按摩墊或是席墊,利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或
薄毯子在伴侶的背上,先摩擦你的雙手幾秒鐘,好使手掌暖和起來。然後,倒幾匙的潤滑油在你的手
上,然後準備開始輕輕的按摩伴侶。
乳房:按摩時很重要的一點要記住:那就是乳房屬於腺體,而非肌肉,千萬不要在乳房上加壓。方法
是:將雙手指尖置於胸骨底部中間,指尖向外移動,以短的水平線展開,平穩地向上按摩,但也不要
超過乳房以外。在乳房下面或周圍按摩,可適度的刺激起伴侶的性欲。雙手成杯狀,輕柔地罩在乳房
旁邊和下部,輕輕地往上撫摩,讓乳房握在你的手掌中。手指沿乳頭繞圈,然後輕輕地在乳頭上滑動
,溫柔地激起伴侶的性興奮。
臉部:輕輕按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴,然後雙手沿著下
顎骨向上按摩到耳部,以手指向上和向外舒緩掠過他的臉頰,如此重復數次。小心地以指尖描摩著伴
侶的唇形,溫柔而緩慢地按摩唇四周、唇上。
肩膀和背部:跪在你伴侶的頭旁邊(或站著,如果你們使用桌子的話),花1到2分鐘在肩膀頂端按摩,
你會發現有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。方法是:溫和的捏他的肩膀,然後雙
手姆指壓他頭顱下方的兩點(大約在各離脊椎1寸的地方)5秒鐘,然後沿頸子每下移1寸,再施壓。(
如此過一會兒,假如你按對地方,你的伴侶會告訴你)。再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點
處,結束在肩膀骨頭凹陷處。然後,直接把手按在伴侶的肩膀上,沿肩膀往兩側滑行指壓。
腿部和臀部:移向伴侶的下半身,按摩他的臀部,切實地揉捏臀部多肉的部位,以手抓舉揉捏肌肉,
並移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處,再加強按摩於此縐褶部位和
髖骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每隻腿,在有大腿肌肉的部位,用快速交替(間隔)、
5指張開,略為用力的方式。有一個點要提醒:如果你的伴侶有小腿靜脈曲張,在按摩時就得非常非常
輕,並且不要按到靜脈曲張處。接著,把伴侶的一隻腳彎起來按摩小腿肚,用雙手圈住他腳踝拇指用
力的方式,揉捏至膝蓋,最後按摩他的整腳和腳後跟。另一隻腳也重覆這個過程。
手臂:用來回流動的方式,按摩手臂的最上端,從肩頭到手腕,保持你的姆指在上端,其他手指圈著
手臂。試試交叉按摩法,並且按摩手臂最大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展,按摩手掌和腕部,
輕輕外拉他的手指。對另外一隻手重覆同樣的的動作。
頭和頸部:手回到伴侶的肩膀,花幾分鐘按摩伴侶的頸部,然後,往上按摩至伴侶頭發裡,讓你的手
指頭散開來,按摩他整個頭的頭皮,就好像你正在幫他洗頭發一樣。接著,一手一邊,拇指放在耳朵
下面,其他手指放在頭骨後面,輕輕往你這邊拉,如此可以放松頭部的緊張。然後按摩耳朵,交替按
摩太陽穴、臉頰、下顎。
腳和手部的快速按摩:腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便),這使得它們成為在電視機前最佳的小
型按摩部位候選人。下面有兩個10分鐘的程序你可以做:手––雙手握住伴侶的手,兩個人都手掌向
上,按摩他的手掌。然後把伴侶的手翻轉過來,沿著他手背筋和骨頭之間,用你的拇指去按壓。重覆
動作後,溫和地將他的手臂往外拉,並且像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。現在,按摩手掌有肉的部
分,把他的手掌轉向上,用你的拇指去探索伴侶手掌的肌肉區,然後,將你的兩個小指伸入他的拇指
和小指之間,伸展他的手指讓其手掌盡量向上展開。最後,用兩個拇指同時從他的手掌心按摩到每根
指頭。重覆同樣的動作在另一隻手上。腳--從腳踝開始,用雙手手指圈住伴侶的一隻腳,按摩腳後
跟、腳掌及腳部外緣。然後,用拇指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端,並用揉搓的方式,做一遍。用拇
指和食指握住每個腳趾,來回揉搓,並輕輕往外拉。用你的拇指按壓他腳部外緣小腳指頭下方,按的
時候,讓這個壓力持續幾秒鐘。這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重覆同樣的動作在另一隻腳上。
感覺更上一層樓:還有一些按摩小技巧要提醒你:始終保持與伴侶身體上的接觸,同時用規律的節拍
移動兩手,讓你的動作緩緩地進行,讓每一個按摩持續幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的,並且會
期待這些感覺,所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋
後面)要順著按摩,而不要用力摩擦,讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走,像肩膀這個地方。按摩就像
是一條探索之路,讓你的手去感受、感覺你伴侶身體的輪廓。

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[轉貼]性愛高手–經驗談

發文作者 longfun 於 四月 24, 2007

我已有十餘年的性愛經驗,十多年來,幾乎保持每週兩次的性愛,而且幾乎
每次都可以和伴侶同時達到性高潮,這樣使雙方的身心都保持十分良好的狀態。
至今我的性慾都保持十分旺盛,精力也特別充沛,和我做愛的伴侶的體驗也是刻
骨銘心,終身難忘的。

  我的做愛過程可分為四個階段,即:前戲期,口交期,性交期和回味期。

  1、前戲期:有了做愛的想法後,我首先親吻對方,從臉頰到耳際、脖頸,
慢慢延伸的乳房、乳頭。親吻的同時雙手也撫摸對方的肩、胳膊、乳房、乳頭、
背部、臀部。這時對方也情不自禁地為我作全身撫摸,雙方的情感都達到十分融
洽、和諧的狀況。之後的親吻和撫摸逐漸定位,即逐漸專注於乳房,利用各種技
巧舔吻乳房和乳頭,使對方的情慾逐漸高漲。最後再將嘴移向對方的嘴,給對方
以深吻,吻得她幾乎喘不過起來,女方的情慾也達到一定高漲的程度。這個過程
大約需要15-20分鐘。

  2、口交期:經過以上前戲,女方的情慾已十分高漲。這時我就仰躺床上,
讓女方為我口交,這種情況下女方已是十分願意為我口交。口交約5分鐘後,女
方躺下,我爬上成“69”式,雙方同時為對方口交。當然要用到許多口交的技
巧,非此處討論的問題。這樣雙方口交5-8分鐘後,女方已達到高潮,已到極
其渴望插入的關鍵時刻。

  3、性交期:當以上的口交使女方達到高潮,非插入不可的時候,我便轉過
身,陽具剛剛接近女方下身,女方已迫不及待地抓住塞入其陰道,這樣我便猛烈
地進行抽插,當然這個階段也可用到各種性交姿勢。大約持續20-30分鐘雙
方再次同時達到高潮,我在極度的歡娛中一洩千里,女方的陰道內也不斷的有節
奏地收縮、顫動,我也體驗著妙不可言的快感高潮。

  4、回味期:射精後我並不急於抽出,而是仍在裡面緩慢抽動,並相互緊緊
擁抱撫摸,撫摸的動作漸漸慢下來,而只有擁抱。雙方在擁抱中回味著快感帶來
的愉悅,漸漸進入半睡眠狀態。然後起來收拾完,相擁滿足地進入夢鄉。

  和諧愉悅的性愛使人強壯,使人健康,使人精力充沛,更給人以積極健康的
生活態度。我願與各位朋友共同探討。

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[轉貼]平時練習壯陽操 助你成性愛高手

發文作者 longfun 於 四月 24, 2007

  想要成為性愛高手嗎?請按下面技巧練習,會如您所願 

1.坐在矮凳上,雙腳張開,雙手放在膝蓋內側預備,吸氣,雙手用力把膝蓋往外打開,雙腳則用力向內夾緊,手腳反向對抗施力,停留至少30秒。

2.雙手放在矮凳後方用力抓緊,用兩膝之間可以放一顆球或是其他物品支撐,兩膝保持一段距離,雙手固定好,大腿用力壓緊,讓內側肌肉持續收縮。

壯陽運動練習的要訣是,當運動到海綿體肌時,陰莖會有內縮的感覺,要注意的是,每次必須停留至少30秒,因為如果時間太短將無法鍛鍊到肌力,等練習久了可逐漸延長停留時間到數分鐘,一天練習20~30分鐘,效果立現
 

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[轉貼]如何愛撫

發文作者 longfun 於 四月 24, 2007


望你到目前為止你都能喜愛我們所介紹的觀念。接下來請你準備學習一些特殊技巧,為你的伴侶創造更強烈的快感。雖然這些方法已經發展二十年了,但畢竟我們是在學習取悅彼此的新方法,所以你不必馬上就得熟練所有技巧,請放輕鬆,並好好享受往後的美妙旅程。 人們並非天生就知道如何愛撫伴侶,但幸好這門藝術是可以經由後天學習。愛撫和性交其實是兩回事它是有關如何用手撫弄女性性器官,特別是以陰核部分為主(愛撫也可以表示撫弄男性性器官,本章後段會詳加討論)。我們不是反對性交和口交,也相信人類的性生活其實包羅萬象,性經驗也千奇百怪,但我們認為以手撫性器官是產生EMO最有效的方法。經由訓練產生EMO,除了和溝通和愛撫技巧有關之外,更能提高其他性行為的品質。如同我們先前所述,愛撫某人係於魅惑他或她的意念和整個生命,目前就在讓伴侶享有精彩絕妙的快感。你不但要全心撫弄伴侶的性器官,注意力更要放在伴侶身上。 本章將詳細描述如何愛撫女性和男性。我們會帶你綜覽這門藝術相關的資訊和技巧:該如何潤滑、如何裸露陰核、要撫弄女性的哪些部位,進行觸弄的手該如何擺放,空出來的另一手又該做些什麼。在學到這些基本技巧後,我們將會說明令男性通體舒暢的撫弄技巧,也會描述達到「高峰」(peaking)的技巧,可以用來強化與延長高潮的強度和時間,以及發生在男女性身上的相似點。最後,我們將討論高潮的訊息,以及如何讓伴侶在高潮後恢復平息。 我們把這一部分的內容歸類為「正戲」(play),因為我們在此介紹了「撫弄」本身的細節和EMO的基本技巧。可是請注意前二篇「前戲之前」和「前戲」對於達到EMO的目標一樣重要,它們也和正戲有關。首先,我們將和你的意念進行一場小小的遊戲,請準備好接受本段所提供的訊息。 撫弄女性 當撫弄女性時,最重要也是首要的步驟之一,是問她要採取什麼樣的姿勢以便你對她進行撫弄。基本上,當你躺下來或是坐在她旁邊時,你會要她躺下來以便清楚的看到她的性器官。接下來的「再次愛撫」一章,我們將會有一整節是在介紹女性可以採取的不同姿勢,但此處我們先提供一些基本準則。 床上是讓她躺下來的好地方,但在地上鋪條蓆子或是在木板上加條毯子也不錯。只要她覺得舒服,自己也覺得舒服就行,因為你們雙方需要保持各自的姿勢,愈符合達到EMO所需的長度愈好。同樣的,為了要讓她體驗EMO的快感,也要讓她的身體非常放鬆。你這位「施予者」的身體同要也要放鬆。所有有助於進行撫弄的用品,像是潤滑油、毛巾和飲料也都要放在伸手可及之處。 當你第一次為伴侶撫弄時,最好的方式是先熟悉對方的性器官。我們知道有很多EMO的學員自己沒有看過,也沒讓人碰觸過自己的性器官。他們現在才了解到他們所錯過的樂趣,也很高興終究還是學到了這些技巧。在碰觸女伴的性器官時,你會希望仔細先看個清楚,並注意和描述你究竟看到了些什麼(「訓練和溝通」一章中會告訴你此刻該說些什麼話)。你可以利用某盞非相當明亮的燈光來觀看自己正在撫弄的性器。樂於讓自己的高潮登峰造極的女性,會更重視與珍惜那位願意觀看並學習有關自己身體種種的體貼男伴。 在運用任何潤滑液之前,我們建議你用手撥開她的小陰唇,再輕柔的把兩手手掌放在大陰唇上,慢慢地把它們撥開。這樣做會讓你更清楚的看到她的陰核和其他性器官。你也可以用一兩隻手指將小陰唇撥開,或溫柔的撥開大小陰唇。記得同時撥開會阻礙你進行撫弄部位的恥毛,如果她的陰部有脫落的恥毛或異物,像是殘留的衛生紙屑,也一併小心將其清除。在你塗抹任何潤滑劑物或觸摸之前挑逗女伴的性器官是很有趣的,你可以輕微的觸摸除了陰核以外的整個部位,只要讓她感覺愉快。這會讓她產生慾望,讓你撫弄她的陰核。 有些女性器官會因興奮而非常溼潤,足以讓你當成天然的潤滑劑運用。但因為陰核部位並不會分泌過多的體液,所以我們還是認為你可以使用額外的潤滑劑,如此可以增長磨擦陰核的時間,而不會導致任何擦傷。 接著你會想要把陰核上附之包皮褪開,讓它暴露在你眼前。接著用進行撫弄那隻手的姆指按住陰核,因為它可能非常不易摸索得到。在下一頁中,我們會描述這個技巧。而在你把陰核上附之包皮褪開後,開始以你的中指或食指直接撫摸女伴的陰核,陰核的前端非常敏感。就像我們曾提到的,以女性角度而言,陰核頂端最敏感的是在左上方象限部位,如果你面對女伴,該位置約略類似於時針指在一點鐘至兩點鐘的方向之間。 現在,你該知道她的性感點在哪裡了,接著你得學習如何對陰核加以潤滑、按住並如何撫弄,讓她享受欲仙欲死的高潮。潤滑 首先你必須要讓她潤滑。有許多的潤滑油可以讓你運用,有些潤滑油特別黏稠。像凡士林油或Abolene這些石油製品就很適用,它可以讓塗沫表面持久不乾澀,也不必再度塗抹。可是這類的油會弄髒床單,也有些人不喜歡塗抹它的感覺。這類潤滑油也不能與保險套等乳膠製品合用,因為會破壞乳膠材質。許多水溶性的潤滑劑也有不同的黏性,我們建議你使用KY膠(Kelly Jelly),它在水溶性潤滑劑中算是具有不錯的黏稠度。把潤滑油塗滿整個性器官是蠻有趣的作法。如果你已經撫弄陰核一陣子,而她開始覺得乾澀,你可以用指尖沾點水加到原來的潤滑油中,塗抹部位會恢復原有的潤滑度。有些人喜歡使用非常液態的Astroglide 你可以創造自己運用潤滑劑的風格。這取決於你喜好的油品種類與它的黏稠度。你可以以一場美妙的愛撫,順勢為伴侶塗抹潤滑劑。像我在使用KY膠時,往往都慢慢沿著大小陰唇,從會陰部開始塗抹。我運用兩到三根手指頭,而當我觸碰到陰核時,我會張開我的手指,謹慎的避免潤滑到陰核。另一種方法是以緩慢而小心的愛撫,分別潤滑兩片小陰唇,這對喜好塗抹凡士林者是個不錯的技巧。你可以花點時間潤滑兩片小陰唇,直到快要接近陰核時再沿著反方向來回愛撫塗抹。你也可以撫弄她陰核的正下方,稱之為「前庭」之處,甚至可以從陰核下方往上塗抹並愛撫,讓你的指尖在陰核上停留幾秒鐘,然後再回到前庭上。你可以發明出所有有創意的方式為愛侶塗抹潤滑劑,讓她每次做愛都有不同的驚喜。 有兩個部位你必須保持乾燥,包括覆蓋在她陰核上的包皮,與你用來撫弄之手的大姆指。如此一來,在你撥開包皮與按住她的陰核時,姆指不會因此滑掉。 按住陰核 陰核很容易在你進行愛撫時不斷滑開,這通常發生在你第一次撫弄對方時,這是身體產生抗拒的自然現象。甚至有時在多次撫弄對方後,還是會有相同情況發生。有些女性的陰核在接受愛撫時,比別人更容易滑移。陰核是深埋於包皮覆蓋之中,用手指按住陰核可以防止她滑開。 要按住陰核,首先你必須用姆指多肉的部分,把她陰核上方的包皮往左邊撥開(如果你是右撇子的話),再按向她的陰核,也就是陰核頂端與shaft交會之處。接著再摘起包皮,讓陰核顯露在外。如果你是左撇子,就把你的左手姆指往包皮的左方往外推開,以便讓陰核外露。此刻你可以隨心所欲的直接以中指或食指觸弄陰核,而你的姆指可以用輕柔到中等的力量抵住shaft,這樣可以避免在按住陰核時產生滑動。 有些人很難撥開包皮讓陰核顯露出來。如果你也有同樣狀況,可以運用空出的那隻手幫忙把包皮撥開。你可以把手掌貼在恥毛的部位,用手指將包皮往上按,直到看見陰核為止。你也可以請求女伴幫忙用手指自行把包皮拉開。 撫弄 如果你撫弄陰核頂端的左上方,重要的是要善用指尖作短暫的撫弄,以讓她產生最激烈的快感。而許多EMO學員運用的是較長時間的撫弄,卻卻無法正確撫弄到陰核那一點,而讓女伴熱情冷卻下來(當然,讓她冷卻下來無妨,但是也得小心行事)。較長的撫弄較易遍及她陰核下方和上方的包皮,這會讓女性懷疑男伴到底是否知道她的性感帶何在。但某些沒有經歷過類似撫弄的女性,可能會喜歡較長時間的愛撫,因為她們可慢慢享受男伴對陰核的種種刺激。當你以較長時間撫弄陰核時,一定要小心翼翼,也要知道這並非讓伴侶達到高潮的最好方法。如果你不確定你所撫弄的點是否正確,那麼請停下來看個仔細再繼續。 誰都喜歡享受五花八門的撫弄方式。有人喜歡被輕觸,有人喜歡被重壓。對方希望你指尖所施予壓力總不會是一成不變的。真的能夠好好享受撫弄的女性,是施予什麼壓力都能讓她心神蕩漾。你最好問問女方喜歡什麼力道的撫弄。有些性經驗不豐富的女性不知道自己喜歡哪種方式,而深知此道的女性,也還是不會透露她的偏好。有些女性甚至提供了錯誤訊息。但是,如果你撫弄她的方式,就像撫過一件蠶絲、天鵝絨或是綢緞般舒服,其實就不必擔心上面那些問題。如同你在觸碰這些布料一樣,不會想去讓這些布料產生什麼特殊的感覺,反而是讓你自己的指尖在撫摸絲絨綢緞時,得到愉悅的觸感。所以以此方式進行撫弄,你和她都能共享美妙的觸感。 讓她達到高潮的最好撫弄方式,就是用你的姆指按住陰核,再以短促的刺激撫弄陰核的左上方。我們將其稱之為「奶油麵包式」(bread-and-butter stroke)撫弄。因為除了集中焦點進行短促刺激外,它幾乎就是種擠壓的動作。你的姆指和其他手指與陰核持續接觸以避免它滑脫。我們形容這樣的撫弄就像是從吧台上用手指輕揀走一百元鈔票般,陰核也是介於兩根手指所以無處可躲。然後進行撫弄的那根手指再用讓她信任的動作,反覆的撫弄已暴露陰核的每一部分。 用進行撫弄的手指勾住包皮的下方也很重要,藉此你可以用最敏感的指尖來撫弄陰核。這根手指可以往包皮下方探入,以接觸陰核頂端的左上方部位。如果你是右撇子:將手腕向自己的方向翹起,就像在看手錶的動作一樣,如此你可輕易的將手指停留在陰核的左上方。如果你是左撇子:事實上你有更好的角度,讓你的手指停留在陰核的左方,而你的姆指可以在右方按住陰核。 請持續進行完全相同的撫弄,手指要在陰核部位上上下下的移動,只要你的手覺得舒服就行。當陰核開始充血,並且從包皮的下端暴露出來時,你可以放開按住陰核的姆指。此刻對她陰核所作的任何撫弄都會讓她興奮莫名,她會曉得你知道她知道她陰核的敏感點何在。雖然你放開了姆指,她還是覺得你彷彿沒有放手,所以雖然沒有必要再暴露或按住她的陰核,但是你還是會想把手逗留在上面。身為撫弄者的你,可以變換不同的速度和壓力,讓她達到不同的高峰。你要了解很快的愛撫、很慢的愛撫、上下來回撫弄或是全面性的撫弄時,她產生哪些不同反應。你可以用忽強忽弱的力道加以撫弄,而為了要延長高峰的快感,有時我們會建議男方逐漸放慢速度,直到該次的高峰期結束。請記得你也要從這樣的撫弄中得到樂趣。 我們建議你一開始先學習以簡單、短促,上下來回的撫弄方式,可以讓她體驗來自兩個方向的感覺。其他的撫弄方式也可以帶來快感,像是以圓周方向撫弄、側邊的撫弄,甚至自己發明的新方式,但我們所建議的方式在女性陰核充血後會她感覺更好。這是因為其他的撫弄方式只能斷斷續續的刺激她的敏感位置。但是你要繼續保持好奇心並開發她的身體,你將會發現更多方法讓她達到刺激快感。另一隻手 如果你沒有另一隻空出來的手幫忙拉住陰核上的包皮,那麼這隻手你可以隨心所慾運用。我們建議你把這隻手疊在她的臀部底下,以兩根手指成V字型分別抵住她的兩股。這個姿勢讓你的姆指能夠直接朝上,平放在她的會陰處,讓指尖安穩的按在她的introitus上。這種手勢能讓你好好控制住她的兩股,讓她放鬆的把身體完全讓你掌控,這也會讓你的姆指感受她所經歷到的收縮,更可以運用姆指逗弄她的陰唇和其他部分的生殖器官。 就像我們先前所提到的,把手指插入陰道的唯一也是最好的時機,就是等她開口允許妳進一步動作。你將發現你的姆指會被她的陰道被吸進去。此刻,你可以將你的姆指或其他手指做進一步刺激陰道(第五章的「從G點到醒目的C點」曾提及。)當然,將手指插入表示你無法再扣緊她的臀部。 你會想要在她的陰道中撫弄時,繼續同時撫弄陰核部位。兩手齊下進行愛撫更能把她帶到極樂的顛峰。在愛撫陰道時,你必須避免到觸碰到後方的子宮頸,以及位於陰道正上方十二點鐘方向的尿道出口。你可以用手指緩慢進出陰道,或用指尖前端多肉前端輕輕施壓,慢慢的在陰道壁上來回撫弄。這時她的陰道應該會相當潤滑,所以不需要額外使用其他潤滑劑輔助。 我自己喜歡用另一隻手進行為伴侶進行這樣的撫弄:我將食指和中指分開,指尖往上微翹,從陰道裡面的G點(十一點和一點鐘方向)開始一路撫弄到陰核,但姆指仍然保持在陰道外,位於陰核上方,幫忙原來主要進行撫弄的那隻手按住陰核。以手指插入陰道會為彼此帶來很多樂趣,但重點仍舊該放在愛撫陰核上。 你也可以用手指刺激她的肛門,特別是使用小指,因為其他手指都另有他用了。但除非她在事前使用過灌腸劑,否則千萬不要碰過她的肛門又碰觸其他部位,因為肛門部位會有許多細菌會造成疾病感染。有些女性也喜歡伴侶用手指刺激肛門內部,此時伴侶最好使用潤滑劑以避免受傷,小心行事為宜。 當我為薇拉愛撫時,有時根本就沒有以插入性器的方式做愛。當我們進行長達一小時的DEMO時,前三十分鐘都沒有性器的交合,這是為了證明達到美妙的高潮與性器插入沒有必然的關係。 撫弄男性 本書的主旨在於教導男性給予,讓女性得到絕妙高潮的技巧。畢竟自盤古開天以來,男性就是以女性做為達到高潮的對象。像娼妓這個世界上最古老的職業,就在於讓男性達到高潮。我們周遭有關如何讓女性達到高潮的訊息其實少之又少,而這正是本書所強調的重點。 但是,我們上面曾提及的許多技巧(在「撫弄女性」一節中)也適用於男性身上。本段將告訴妳一些為男性撫弄的有趣點子,包括掌控他的身體、輕緩的撫弄、碰觸他尚柔軟的陰莖,賞玩他的陰莖與陰囊,以及為他進行口交。我們將會以實例告訴妳如何把這些技巧結合起來運用。 掌控他的身體 已經慾火焚身的女性,在取悅男性時會有些麻煩。她可能面對的最大問題是讓他好好躺下,並完全接受扮演被愛撫者的角色。女性在床上羅衫輕解後一般都會欲迎還拒,但男人一旦在床上寬衣解帶完畢,就會任女人擺佈了。 如果妳為男人愛撫,必須要讓他知道是妳在掌控一切,還有你正為他做些什麼。你可以給他直接的指示,像是「放鬆」、「不要移動你的臀部」等。有時女性還沒有和男伴溝通就不停的撫弄他,這會讓他疑惑對方是否了解自己所為何事,以及這樣做會讓他在何時射精。重要的是,你要和男伴溝通自己的進一步打算,也要讓他知道你可以輕易的讓他完成射精,但是要讓他知道射精並未最終目標,而是享受當下所發生的種種歡愉的快感。 觸碰男性 當妳為男性進行撫弄時,可以從輕巧地撫弄他的陰莖四周而得到樂趣。而愛撫他的陰毛、股間和會陰處,更能撩動他的慾火。 這時有件事非常重要:請妳最好使用潤滑劑,不論是凡士林、水溶性的潤滑劑還是唾液都可以。我們建議妳在進行愛撫前,先把潤滑油塗滿在他陰莖的整個表面。 妳可以以富情色挑逗的手法潤滑他的陰莖,從陰莖的底部到頂端(也就是龜頭底部,往往是男人最敏感的地帶),結實但輕柔的撫摸它。你也可以採取不同的方式為它塗抹潤滑劑,從中找出妳自己喜歡的模式。有些男人喜歡妳用手的溫度讓潤滑劑變得較暖,有些則喜歡潤滑劑剛從軟管容器中擠出來時那種涼快的感覺。 就些男人為女人撫弄一樣,女人在愛撫男人時,也要讓自己的雙手享受好觸感。只是為了讓對方產生反應而進行的撫弄,所帶來的快感卻往往沒那麼強烈。請切記,如果男性的陰莖還未勃起變硬,並非表示不能產生快感,因為它還是遍佈著末梢神經,只要好好撫弄就會讓對方感覺一樣非常強烈。可是如果妳因為他沒有勃起而放棄愛撫,那麼會讓他覺得那話兒不可能變得更堅硬了。所以請以妳的手能享受絕妙觸感的方式去愛撫它。 我們建議你盡可能運用整個手掌和手指的表面愛撫,並且用手指撫弄他的尿道口。你可以運用上下來回的方向,撫弄陰莖的根部和尖端,記得好好體會兩個愛撫方向的不同感覺。你或許會想要更輕柔的遍撫他陰莖的龜頭頂部。 當男人進行自慰時,通常都強力而快速的用手磨擦陰莖,但主要目的多是為了紓解緊張壓力勝於創造快感。但如果妳能緩慢、長久且輕柔的愛撫他的陰莖、會讓他有更多快感。當然,妳要先和他溝通妳要做什麼。如果這是第一次有人以這種方式愛撫他的陰莖,或許不會為他帶來太多享受,這是你可能會摻雜一些更快更強的撫弄,讓他達到快樂高峰。但無論如何請千萬不要放棄運用和緩而輕柔的愛撫技巧,很快的他就會捨棄原來偏好的快速愛撫節奏,轉而體會這些細緻的手法。你也可以針對陰莖的根部和頂端,試試一些時間較長的愛撫。 下一章要討論的「高峰」(peaking)技巧對引起男人興奮也同樣有效。在他準備要達到高峰期時停止撫弄,然後再帶領他達到另外一個高峰。妳可以藉由不同力道的撫弄讓他達到不同的高峰,就像女人為男人進行撫弄一般。只要妳轉變愛撫的力道,他的快感就會和緩下來。有許多女性過早的改變愛撫力道,這會讓男伴無法更到更強烈的快感。非常重要的是你得保持並反覆進行完全相同的愛撫力道,直到你準備好小心讓他在不同的高峰之間上下體會。持續、可靠而確實的愛撫能讓他邁向情慾的高峰。 妳要學著了解他喜歡妳做些什麼,也可以試探那些不同的撫弄會讓他產生快感。妳可以在他的陰莖頂端進行短促的撫弄,或是長時間對根部撫弄,並把它往身體方向壓下。妳也可以用另一隻手撫弄他的陰囊(輕拉輕推都會讓他感到舒服,只要不要把陰囊推向他的身體即可)。你可以輕撫他陰囊下方的部位,也可以對此處、以及陰莖根部和頂端小心施壓,特別是龜頭頂端和女性的陰核實屬同源,具有最敏感的末梢神經分佈其上。如果妳施予較長的撫弄,記得碰觸龜頭頂端時要放輕力道。如果兩人都同意的話,你可以在他的肛門塗抹潤滑劑,再加以愛撫。此部位是人體神經末梢分佈第二多的地方,無論男女皆然。如果他的陰莖勃起變硬,你可以像是在操弄車上的變速排檔一樣的把玩它,只要你們事前溝通,一次多增加一點力道就行。除了撫弄之外,妳也可以握住他的陰莖,以任何妳喜歡的方式挑逗他。你必須發現他的幻想是什麼。妳可以在撫弄他時運用這些幻想。此外,只要妳也為了自己的愉悅而為他撫弄陰莖時,它會像是個有趣的玩具。妳可以在撫弄男性時,像個藝術家般創造各種新的方式。如果你是抱著快樂的心情去愛撫它,它會有所反應的。 如果他想要射精,但你卻還沒有任何準備,請妳按住他陰囊與肛間之間那一地帶。此法能延緩他的射精。妳也可以小心擠壓陰莖的頂端部位。其實如果妳早就注意到他要達到高潮時,只要把手移開他的陰莖或是改變撫弄的方式即可。 在密教的瑜珈訓練中,男人往往根本不必以射精為主要目的。他可以運用這種「高峰」的技巧一層高過一層的攀向多次的快感。但無論如何,我們不相信不射精對身體有害精液的更新速度很快,除非你在無水的荒島上生活,否則你可輕易的補充水分。我們認為射精有時真的很有趣,但有時省略這個步驟,轉而追求更多次的高峰,同樣會有非常棒的快感。 撫弄男伴時有時一切似乎很順利,但突然他卻覺得不那麼舒服了。這是因為可能有些問題發生,簡單的像是陰毛鬆動或脫落而干擾了妳輕柔的愛撫。所以妳要檢查陰莖部位是否有殘留的毛髮或是其他黏在上面的異物,或影響你塗抹潤滑劑的物質。有一次,對方對我進行愛撫時,我覺得快感不見了,我請她放輕力道,以為是她施加力量過大而造成過大而造成我的不適,結果我們發現是因為有根脫落的陰毛所造成。把毛髮拿開後,不論她的力道或輕或重,都能為我們彼此帶來極大的滿足。 妳可以對男性進行一些不同的,或是長時間的撫弄。妳也可以讓他馬上達到高潮,或是透過連續高峰的技巧,延長他的高潮,也能讓他在一些高峰時分泌出一些射精前潤滑體液(這些分泌會出現在他的尿道口,甚至流遍他的陰莖,但不會以他習慣的方式射出)。他的陰莖可能會在每次高峰之間都能產生收縮,進而達到高潮。請確定要讓他盡量放鬆,不要讓他全身緊繃,並提醒他要將陰莖伸展出來(下一章會詳細介紹),同時放鬆身體;就像他提醒妳要放鬆一樣,只要他想要被愛撫多久,就盡量滿足他。 如果他想要射精而妳不想要,此刻可以讓他自己撫弄解決。讓陰莖達到高潮而射精可以讓女性擁有許多樂趣,許多女性在撫弄男性的陰莖時,自己也能讓陰部很有感覺而達到高潮。一旦男人開始射精,大部分都希望自己的伴侶放輕愛撫的力道。當然,你得發覺伴侶確切的需求為何。吹簫 吹簫(對陰莖進行口交)會讓男人非常興奮。再次強調,妳在為他進行口交時,也得讓自己的唇與舌覺得舒服,而不僅在於促發了哪些效果。這樣做會讓人感覺非常色情,妳可以一面吹蕭同時用兩手撫弄他的陰莖,大部分也依賴他的反應而行事﹔如果對方老是沈默不語,那你要訓練多說點話讓妳知道他的感受。 雖然這樣做會引起性慾,為他帶來極大的快感,但有時女性較喜歡吹簫勝於撫弄,所以這樣可以避免直接要面對他的陰莖。這樣一來女性只要去體會其中的色情性,也不用多說話、多問問題或是過度注意自己撫弄的手法。她們不必看到陰莖,因為它已被含在口中了。我們仍然認為吸吮是絕對的愛撫技巧,妳可以把他做為撫弄陰莖的一環或是單獨運用之。 實例 她領他走進浴室,教他褪下所有衣物,同時自己也輕解羅衫。她坐在他旁邊,要他躺下來,一隻腳再跨過他的下腹,開始輕觸他的大腿與睪丸、以及陰莖根部,並要他好好放鬆,讓她完完全全控制他的陰莖。 她把陰莖附近的陰毛撥開,再用雙手握住它大約一分鐘,偶爾輕柔的擠壓一下,直到充血為止。接著她為他塗抹凡土林,一路從陰莖底部和根部塗抹到頂端,然後用左手輕握其睪丸,再用右手用和緩而深長,中度到輕度的壓力從陰莖的根部到頂端為他撫弄,到了龜頭處再放輕力道。當她來回在陰莖上方與背面愛撫時,她的手也有極佳的快感。這時她讓他知道自己陰道內對陰莖產生的感受,和以手體驗陰莖的感覺一樣好。 她不斷使用相同的撫弄手法,讓他一次比一次更興奮。接著她對其陰莖頂端施以一輕柔而短促的撫觸,再換成緩慢而深長的愛撫,這讓他攀向一個個快感高峰。當她以劃小圓圈的方式輕拉和移動陰莖之時,也告訴他自己將如何繼續愛撫。 她用左手逗弄他陰囊與肛門之間,右手則繼續愛撫陰莖。而他告訴她,她那裸露的大腿讓他情慾賁張,她也告訴他自己將要用兩腿夾住陰莖磨蹭一陣子。此刻她說出一些對這個部位的幻想,這種傾訴讓他更為亢奮。 他要求她幫忙讓他射精,但她回答自己是主導者,要自己覺得好的時機才幫他達到射精的高潮。但她還是讓他先達到好幾次高峰,讓他保持在不間斷的亢奮狀態。這是他的龜頭有些分泌物產生,但她還是讓他在射精前維持此高峰狀態即可。最後,她宣布要讓他射精的時間到了,雙手並用開始從陰莖的底部到頂端恣意的加以撫弄,當愛撫和緩而力道變輕時,他的陰莖開始強烈收縮痙攣並射精。她繼續為他撫弄,直到射精的感覺完全消失為止。 高峰 我們上面已討論過的「高峰」技巧,是為了要延長及增加高潮的強度。你已經學到要磨擦何處,運用那種力道,但是如何達到「高峰」這個維持高潮持續不斷的秘密武器? 這和本書「誘惑的藝術」一章中所描述的技巧類似。你得在接受你愛撫的伴侶叫停之前,就停止一切的撫弄。這種方法一旦啟用,他們就會更願意接受更多的磨擦與享受更長久的高潮,而你也能再次帶領伴侶更棒的境界。我們將此稱之為「以退為進」或是達到「高峰」的技巧。對男與女性的接受者而言。達到高峰的技巧是大同小異的,伴侶可以用來為彼此愛撫,除非我們特別強調某一種技巧是適合於某一種性別使用。 如果你一路未曾停止對伴侶磨擦愛撫,對方不是馬上達到高潮,要不就是開始感到疼痛,或根本無法感受到你的愛撫。不斷對某人的同一部位,以同樣的方法撫?磨擦,往往導致該處的神經變得麻木而熱情不再,進而敏感度完全消失。我想你應該不會樂見於此事發生,因為你的伴侶會愈來愈不信任你,不想再重覆相同的經驗。所以要讓伴侶達到高峰,必須要讓他們達到高潮或停止感覺之前,停止或變換你的撫弄方式。高峰需要性器充血腫脹方能完成。每次你讓伴侶達到高峰,就讓你得到足夠能量往下一個更高層的階段邁進。 你可以運用不同的技巧讓伴侶達到高峰。只要你改變愛撫的節奏,不論是用不同力道、速度或不同部位的撫弄,都會讓對方暫時降溫下來。你也可以施以比較厚實的力道讓對方和緩下來。但或許最簡單的方式就是把手完全從對方身體移開。你可以花上片刻,幾秒鐘或甚至是幾分鐘讓伴侶降溫,時間的長短取決於你自己進行愛撫的感覺。接著,你可以再回復到原來厚實的力道,讓對方再度亢奮。或許你不想每幾秒就得改變愛撫的方式,你的目標是盡可能帶給愛侶快感。另一個讓女人達到高峰的有趣方式,是在陰核上進行短促的撫弄,接著將手指掏入她的陰道口和小陰唇內,運用她的分泌物作為潤滑劑,並慢慢的把手指頭移回陰核上,此法會讓她達到高峰。如果要讓一個人冷卻下來,最重要的是你的意圖。如果你正確的運用你的意圖,同樣能用讓對方情慾高漲的撫弄方式,讓他也能暫時平靜。 在伴侶準備平靜下來之前,改變撫弄方式或停止撫弄,能讓你控制對方高潮的發生早晚。這讓你有機會能休息一下,也是愛撫手法的重要部分之一。有些人認自己不需在性愛中休息喘口氣,可能會讓熱情好戲中斷。其實這種想法並不正確,此時休息一下是交談和互相詢問的絕佳時刻,之後你才能讓伴侶更加亢奮。此外,休息能讓雙方都有機會尋找更多體驗。如果你對撫弄對方有更多更好的經驗,自然就能學會如果與需要休息多久。休息多久沒有標準時間,但休息多一點總好過休息不足。「初學者」往往需要更多或更長的休息,但是有經驗的伴侶可能不用花太多時間休息太久。 在讓伴侶重燃慾火之前要等待多久時間,取決於你自己的感覺,也無法求助於什麼公式。有時候,如果女性或男性已經達到亢奮高潮,你只消再做片刻的刺激就能讓續讓他們性緻再度盎然。你可以用此法讓對方達到多次高峰,只要對方覺得你的撫觸讓他們覺得愉快,這時就沒有理由延長休息的時間。高峰(在兩次休息之間高潮的長度與強度)可以從零星的撫弄持續為好幾分鐘的長時間愛撫,所以其間的休息時間或長或短皆可。你必須時時刻刻都留意伴侶的高潮強度以便知道你在高峰與高峰之間要等待多久。 有時女人非常「堅忍不拔」,她們總是耐心等待在高潮之前享受最後那個高峰(一般來說,男人不會這麼硬撐忍耐這麼久)。你可以戲弄她,說這是給他最後一次高峰,如果她對此認同的話,再出乎意料的為她製造另一波的高峰。有時女人會等到她認為所有的愛撫都結束了,這時她的防衛心會解除。此刻,如果你要讓她再度亢奮,就為她帶來另一次比她所需索更為強烈的高峰。這個「把戲」對許多想要享有絕妙高潮的女性非常有效,但害怕體驗這種意外刺激的人就會比較沒感覺。如果妳用類似的小把戲讓女伴享受極致快感,那麼她也會對妳的技巧讚賞有加。 知道何時讓伴侶達到高峰或重新啟動一次高峰,對享受高潮是非常關鍵的要素。但是你或許會好奇,你怎麼知道何時該讓伴侶達到高峰?為了找到答案,首先你必須有自信,信任自己的感覺並且專心於每件事。當你全神貫注於激發伴侶的高潮時,你就能完完全全的信任自己的感覺,並藉此了解製造高峰的適當時點。你的專注會讓你知道伴侶處於亢奮或舒緩之際,也有助於你辨別高潮發生的狀況。學習撫弄伴侶的新手,總是全心全意於自己的撫弄手法上,但很少完全注意伴侶所處的境地和需要如何達到高峰。如果人們更熟悉這些愛撫技巧,就能察覺到高潮何時來臨。如果你開始搞不清楚自己是否該休息時,就至少讓自己先短暫一下。而且早點讓對方到達高峰總比晚到好。 一面進行愛撫一面交談,有助於了解對方的高潮跡象。像是「我覺得自己更往高峰走了」、「你愈來愈進入狀況了」、「你更亢奮了」、或是「你的反應強度愈來愈激烈了」。當你發現伴侶對你的話語沒有回應或是有更激昂的表現,你就知道該停手一陣子了。 感官也能讓你知道何時該促動高峰。當你在觸摸伴侶的生殖器時,自己的手掌和手指都會產生觸感,如果這樣的觸感愈來愈讓你興奮並且轉趨強,就表示伴侶的快感正在增溫之際;反之,對方就在冷卻之中。此外,視覺上的線索也有所幫助例如你可以看出男人陰莖頂尖如果變大成為球根狀,顏色也轉為深紫紅色,就是即將射精前的徵兆。這種繼發性的勃起會發生在射精前的幾秒之內。解讀這些感官線索,在EMO技巧是最難以掌握的,但只要稍加練習,就會得更為熟練。 當你開始搞不清楚自己到底該幫助伴侶達到高峰還是停止撫弄時,你已經在伴侶對你抱怨前錯失了最好的停手機會。你的注意力已經從對方的高潮上轉到你自己身上。這對開始學習撫弄伴侶的人而言是很常見的,此時你不要自己未戰先敗。休息一下,然後試著與伴侶交談,甚至告訴對方你覺得他快感消褪,再問他心中在想些什麼。這個好問題和你的注意力消失和所經歷的事物有所關聯。如果想要再度控制局面,就得雙方對接下去的互動達成協議,並非常專注於對方提出的需求。藉此你就能重獲他的信心。你不能責備伴侶為何中途熄火,當對方在熄火時,還想和他大吵一架或者還試圖重燃慾火,無疑弄巧成拙。再次強調,你什麼都沒有失去,也可以恢復彼此的熱情,只要接下去的狀況你們都同意,也願意與伴侶溝通自己的感覺就行。 為伴侶撫弄而達到高峰──在對方喊停前就懂得停手──是在展現你對他們的專注,也讓對方能更輕易地把高潮來臨的主導權交到你手中。如果你能成為一位更有技巧的施予者 ,那麼這種在高峰之間來回操弄的手法,會成為你讓伴侶享受更強烈高潮的眾多妙招之一(其他的技巧包括交談、信任和吐露你的感覺、描述她的體態、放鬆、專注和表明意圖)。這所有的技巧也都能幫助你的伴侶擁有為時更久的高潮──你可以幫助對方感受高潮,從第一個撫弄延續到幾十分鐘甚或幾個小時。 另一個延長高潮的方法,是刻意爭取伴侶同意,讓你比一般達到高潮所需花上更多時間進行撫弄(這個技巧僅適用於你很熟悉這位伴侶,以前也已經經常這樣做)。如果你通常都愛撫對方十分鐘,就答應他這次愛撫十五至二十分鐘。如果一切進行順利,下次可嘗試三十分鐘或更久。享受更長久的撫弄,比保持溝通更形重要。大部分時間我和薇拉約花十五分鐘彼此愛撫。有時我們會做得久一點,例如在我們為期一小時的DEMO但有時只會花幾分鐘淺嘗即止。我們有些新的學員會讓伴侶撫弄自己長達一小時以上。除非你們覺得彼此溝通和一直休息的感覺很棒,否則可能會在這樣的過程中施與受雙方都變得昏昏沈沈,無法感受那個鐘頭中美妙的那一部分。高潮的信號 當一個女人真的達到高潮時,她陰道口收縮會讓你的姆指和撫弄她的那根手指,產生強烈感覺。此刻她的陰道口和肛門部位都會劇烈收縮,收縮次數難以計數。 她可能會體驗到「腹部隆脊」(abdominal ridging),這有點像是一波能量通過腹部,她的下腹會收縮,像一陣陣或微弱或強烈,或介於兩者之間的波浪襲來。這種現象是不由自主產生的。它是高潮的一部分,也不能被解釋為該部位緊張或是拍打,此時已射入的精液不一定會從她的陰道流出。 你進行撫弄的那根手指,會直接體會到陰核所傳來一陣陣像是電流脈衝的感覺,同時她的喉底開始發出呻吟聲,而生殖器部位、臉頰和頸部會充血潮紅、乳頭會硬起、汗水淋漓全身、心跳和呼吸頻率也都會增加,手指和腳趾都會張開。以上這些也都是達到高潮的信號,在你的女伴身上可能會出現一部分信號。當然,男人也有許多的高潮信號,包括陰莖和其他生殖器部位的收縮,還有射精前分泌出一些潤滑體液。 讓你的伴侶冷卻下來 我們已經告訴你許多方法幫你讓伴侶開始亢奮(讓對方性器官充血腫脹),並且延長高潮的時間。但懂得讓伴侶從高潮中冷卻下來也很重要(讓對方性器腫脹消退),這就會讓對方的器官在感官刺激結束後感覺舒服,並維持更好的運作功能。 首先你要讓對方冷靜下來,也可以用較為緩慢而安穩的愛撫。讓女伴冷卻下來的方法很多,像是把手覆蓋在她的恥骨上方,這時只要施予一點點壓力即可。如果要讓男人冷卻下來,就得在他身體上安穩施壓:包括腹部、胸部、大腿、前額、雙腳等,就是除了陰莖以外的任何地方。剛開始不要太用力壓,如果妳的伴侶喜歡,就慢慢的增加增力道,如果你的手還感到他在收縮或是還有反應,那麼表示他在冷卻這段時間還有高潮間歇發生。這時你可能會想要讓他再經歷幾次高峰,然後慢慢讓他冷卻到完全平靜為止,雖然大部分人不會這麼做,因為與達到「亢奮」階段相較,一般人對「冷卻」下來的動作懷有偏見。有些人在伴侶無法更加亢奮後就完全鬆手,不再進行任何愛撫他們不知自己錯失這段旅程中最有趣的部分。當然,在伴侶放鬆冷卻下來之前你就鬆手也不會產生什麼害處。一旦某人學會擁有EMO,就能把這些動作做得比以往更完美,他們看起來會更加容光煥發,熱情洋溢與神采飛揚。 讓一個處在緊張高潮的伴侶冷卻下來例如射精完畢的男性你會發現對方不喜歡在事後被別人碰到生殖器官。如果在高潮時比較放鬆,那麼你能觸摸他生殖器的時間就會比較久。 讓女人冷卻,有個絕妙技巧稱之為「提高」。把中指和無名指插入對方的陰道之中,兩根指頭都朝上,放在陰道內近恥骨下方。把兩指分開以避免擠壓到尿道,然後同時往上方提起,這時你這隻手的掌心也往下按在她的恥骨上。你可以維持這個姿勢幾秒鐘,有些女性可能會因此而達到高潮。但無論如何,須經過伴侶同意才能把你的手指插入。 在讓女伴冷卻下來後,你可以用毛巾擦拭對方做為這次完美高潮的句點。我們偏好使用柔軟一點的浴巾,先將浴巾對半折好,然後開始從對方的會陰部,慢慢用中等到稍強的力道把毛巾往上擦拭(取決於女伴的喜好而定),拂過她的小陰唇,最後才是陰核和上覆之包皮。她可能還會出現一些收縮,特別是當你為她擦拭陰核時。此刻她的陰核可能會退回包皮下方,充血情形也消褪了。這時再擦去過多的潤滑劑與殘餘的精液。我們知道有些人喜歡用溫水將毛巾先沾溼,第二次再用乾毛巾擦拭。這雖然並非必要,但也是蠻有趣的。 此擦拭法也同樣適用於男性。我們詢問過的大部分男人,喜歡女伴用毛巾輕觸他們射精後的陰莖,勝過於用毛巾去擦拭女性生殖器官。 在愛撫之後要花多少時間讓伴侶冷卻下來?這得取決於對方的偏好,以及接下來他要忙些什麼。如果你的伴侶馬上要在事後去上班工作,就直接讓他一路降溫下來。有些女性在接受撫弄之後喜歡享受餘溫,如果她接著不是要運作什麼重型機器或開車的話,就讓她自己慢慢品味,只要用毛巾幫她擦拭即可。有時她希望藉由性交來讓自己從愛撫的高潮中冷卻下來(愛撫後接著性交非常美妙。)她也可能想要在為你撫弄過後再讓自己緩和一些。其實在美妙的高潮後吃點東西是恢復平靜的好方法,食物吃起來會更美味。 至此,我們已經告訴你一些重要的EMO技巧。你可以把這些技巧混和運用於實際的愛撫之中,接下來也會再重覆讀到一些章節,更詳細的教你如何把你的手放在正確的位置,以及撫弄伴侶的精確技巧。你愛撫的經驗愈多,運用這些技巧也就愈自然。在下一章中,我們將討論如何「訓練」你的伴?,並透露更多的溝通技巧,幫助你增強你的感官經驗。 

G點高潮別有洞天 挑對姿勢直搗桃源
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就常見的做愛體位而言,較容易刺激G點達到高潮的姿勢有以下三種:一、騎乘位

其實就陰莖與陰道的角度來說,女性仰躺的正常位實有其缺點,採用男性仰躺,女性跨騎的姿勢,只要女性軀幹後仰,龜頭自然頂到G點,這時妻子只要上下運動,很短的時間便可達到高潮。這個體位的好處是先生的雙手不用支撐身體,可空出來愛撫妻子的胸部,對性反應有推波助瀾的效果,且由女性主動運作,掌握主權,對妻子而言,領受是新鮮的,且妻子可藉由自主運動,體會如何使自己達到高潮。在丈夫方面,因為只躺在床上靜止不動,沒有進攻式的自主活塞運動,確實是較能持久而不易早洩的。基本上這個體位是很能夠幫助妻子了解並領受該如何用身體去迎受性刺激,並如何開發自己的性感受領域,在新婚時因羞恥心不易克服,較難採用,但在婚姻裏,若於性行為進行時已變得很自在,則採用此種姿勢也算是如魚得水的。

二、背後位這個體位一般而言使人聯想到動物的交配姿勢,新婚之夜,為免使新娘有受辱感或羞恥心太強,也不宜使用,等到性行為感到很自在時再運用較好。

此姿勢若女方大腿較丈夫長,則丈夫陽具因陰道太高,會有進入困難的問題,勉強插入,也因陰莖被迫往上揚起而抵住陰道後壁,無法刺激G點。解決的方法就是妻子兩腿岔開,使高度降低,丈夫可居高臨下插入陰道即可;下傾的陰莖很容易抵住G點,再加上此姿勢結合與身軀抖動容易,且丈夫採跪姿,不必用手撐地,是很方便運作的姿勢,妻子感受性很強。G點位置的尋找輕鬆可完成,其實是不錯的體位,但有些陰道短淺的婦女容易被龜頭撞擊到子宮頸,可能會不舒服,但偶爾一次應該還好,滿值得嘗試的。三、側臥位

這個姿勢較少採用,很多老夫妻都不明白運用方法。先讓妻子側躺,下側大腿伸直,上方大腿抬起彎曲,丈夫即可以一般方式進入,但運作時因陰道與陽具彼此運作方向不完全吻合,因此有時摩擦強烈,也容易達到G點高潮。男方的臀部輕壓坐在女方下側大腿上也較輕鬆,但一般而言這種姿勢應屬偶一為用,算是性愛體位的非主流。舉凡所有的性交體位都以上述三種體位加以演變,配合運用床緣、桌子、椅子,甚至樓梯、浴缸等,隨著各人的想像力與妻子的配合而可千變萬化,但必須了解到體位的變化受限於各對夫妻的體型、體能、柔軟度、性觀念、興致高昂與否、性感受的個別差異等不同,不可盲目模仿;總之要注意到實施起來要容易,雙方都感覺舒服,妻子不感到為難,如此體位的運用就得神髓了。

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